現(xiàn)在越來(lái)越多孩子長(zhǎng)得胖胖的，看上去是很可愛(ài)，但過(guò)度肥胖帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)也很大。

　　近的來(lái)說(shuō)，孩子太胖，運(yùn)動(dòng)能力受限，在學(xué)校會(huì)有自卑感；遠(yuǎn)的呢，那就更糟糕了，肥胖的孩子將來(lái)患糖尿病、高壓血、冠心病的可能性很大。而事實(shí)上，一些十幾歲的小胖墩已經(jīng)出現(xiàn)血糖、血脂升高的現(xiàn)象了。

　　兒科專家提醒說(shuō)，如果胖孩子出現(xiàn)頸部、腋窩處皮膚發(fā)黑、粗糙的情況，那就更要當(dāng)心了。因?yàn)橛醒芯恳炎C實(shí)，胖孩子出現(xiàn)黑棘皮癥，是胰島素抵抗的表現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)非常大。

　　孩子脖子后面為何黑不溜秋的

　　日前，一位母親帶著一個(gè)胖胖的小男孩走進(jìn)了省二院兒科主任李淑閩主任醫(yī)師的診室，“醫(yī)生你看，我兒子的脖子和腋窩處的皮膚都變黑了，摸著還有硬硬的感覺(jué)，這是什么東西?。?rdquo;經(jīng)過(guò)認(rèn)真檢查，李淑閩告訴這位女士：“孩子患的是黑棘皮病，是由于肥胖引起的肥胖性黑棘皮癥。這種皮膚病本身對(duì)身體沒(méi)影響，但同時(shí)又敲起了警鐘，提醒孩子該減體重了，如果一直胖下去，很可能出現(xiàn)高血脂、高血糖等代謝疾病。”李淑閩介紹說(shuō)，她在門(mén)診中接診過(guò)不少患黑棘皮癥的孩子，而且都是“胖娃”。有個(gè)孩子今年13歲，身高1.8米，體重達(dá)100公斤。這個(gè)孩子的脖子、腋窩處都是黑黑的。開(kāi)始，家長(zhǎng)還責(zé)怪孩子不講衛(wèi)生，洗澡不夠仔細(xì)，后來(lái)又以為是什么特殊的皮膚病，帶著孩子到處求醫(yī)。

　　患黑棘皮的胖娃易患糖尿病

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，黑棘皮癥在胖孩子中的發(fā)病率大約37%左右。胖孩為什么容易長(zhǎng)黑棘皮？李淑閩說(shuō)，可能是胰島素有償增殖的作用，高濃度胰島素刺激皮膚，使得棘層細(xì)胞和纖維細(xì)胞的胰島素受體過(guò)度生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致皮膚黑棘皮癥的發(fā)生。

　　胖孩子的黑棘皮癥已引起了專家們的注意。因?yàn)橛姓{(diào)查表明，肥胖兒童患黑棘皮癥，80%的孩子會(huì)出現(xiàn)高胰島素血癥，而胰島素與血糖關(guān)系密切，孩子這么小就出現(xiàn)高胰島素血癥，將來(lái)患糖尿病的可能性非常大。也就是說(shuō)，患黑棘皮癥的肥胖兒童是糖尿病的高危人群。

　　管理好孩子的飲食

　　李淑閩主任提醒說(shuō)，兒童單純性肥胖將引起成人期患高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病及代謝綜合征危險(xiǎn)性增高，影響兒童身體健康，值得家長(zhǎng)重視。

　　因此，管理好孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持合理的體重是家長(zhǎng)必須要做的工作。如何管理孩子的飲食呢？李主任提出了幾點(diǎn)建議：1.均衡飲食。三餐不可吃得太飽，適當(dāng)減少主食?，F(xiàn)在很多孩子午餐都在學(xué)校或托管吃，伙食會(huì)差一些，家長(zhǎng)就覺(jué)得晚餐應(yīng)該給孩子“補(bǔ)一補(bǔ)”，于是準(zhǔn)備了大魚(yú)大肉。其實(shí)，晚餐吃得太多太好，對(duì)孩子的身體是不利的。

　　2.不可偏食。孩子吃零食、甜品、飲料和油炸食品也容易超重。

　　3.慢慢進(jìn)食。孩子吃得太快太急，往往沒(méi)有飽腹感，容易吃得超量。

　　4.制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。孩子們的學(xué)業(yè)普遍較重，沒(méi)有太多時(shí)間運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以幫孩子選擇合適的喜歡的全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎車、球類等。持之以恒的運(yùn)動(dòng)是減肥的良方。同時(shí)，父母也要以身作則，和孩子一起運(yùn)動(dòng)，效果更好。

　　5.記錄孩子每日的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、飲食日記、每周體重等，督促孩子把體重保持在合理的范圍。

　　6.一旦發(fā)現(xiàn)代謝異常，應(yīng)該早期干預(yù)治療。