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糖尿病也青睞年輕人的原因

2015-11-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:35歲的趙先生是廣告公司的業(yè)務骨干,業(yè)績年年攀升的他少不了應酬客戶和好友。每次飯局多是大魚大肉,不醉不歸。

  現在越來越多的年輕人加入了糖尿病行列,造成糖尿病年輕化的原因是,目前社會壓力大,應酬多,年輕人生活習慣不好等等...歸納起來,主要是四大原因使得糖尿病患者平均年齡越來越小。

  應酬多了容易高血糖

  35歲的趙先生是廣告公司的業(yè)務骨干,業(yè)績年年攀升的他少不了應酬客戶和好友。每次飯局多是大魚大肉,不醉不歸。近日,趙先生發(fā)現自己的身體有了明顯的變化:口渴,常感饑腸轆轆,人也日漸消瘦,到醫(yī)院就診,醫(yī)生說他得了糖尿病。

  大多中青年“應酬族”吃得多、坐得多、動得少,加之平時不注意控制飲食,大吃大喝,容易導致營養(yǎng)過剩,促使胰島每天都在過度工作。久而久之,胰島負擔過重,導致血糖不能正??刂?,結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病“盯上”。

  專家提醒,“應酬族”在應酬時,可先吃些蔬菜和主食,不要空腹進食高糖分或太油膩的食物,也不要暴飲暴食,避免積聚過多熱量,使身體肥胖。另外,注意營養(yǎng)均衡,多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果等,增加運動,堅持定期體檢,有糖尿病的人或糖代謝異常的人,還要定期進行血糖監(jiān)測。

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