我今年28歲，得糖尿病23年了。回想起剛得糖尿病的情形，那會(huì)兒自己還很小，什么都不懂，就記得在幼兒園的時(shí)候老想上廁所，老師就跟我的家長(zhǎng)反映情況，說(shuō)我上課總搗亂，我很委屈。當(dāng)時(shí)我是班上最瘦小的，干什么都老沒(méi)勁兒，跟伙伴們玩捉迷藏跑一會(huì)就跑不動(dòng)了，老師懷疑我是不是得了肝炎，叫家長(zhǎng)帶我去做檢查。媽媽就領(lǐng)我到她們單位的職工醫(yī)院去化驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不是肝炎。醫(yī)院里有個(gè)挺有經(jīng)驗(yàn)的老大夫就說(shuō)會(huì)不會(huì)是糖尿病呢?去化驗(yàn)個(gè)尿吧。結(jié)果一檢查尿糖4個(gè)加號(hào)，又做了其他檢查，5歲的我就被確診得了1型糖尿病，于是開(kāi)始用胰島素治療。

　　23年來(lái)，我的血糖控制得還可以，每年媽媽都帶我去做一次全面檢查。就是在2006年檢查時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)到了糖尿病眼病的II期，但是那一年我正在準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考研究生，學(xué)習(xí)壓力很重，自己也沒(méi)太重視。等第二年我考上研究生的時(shí)候，再做體檢查眼底時(shí)，眼底病變已經(jīng)發(fā)展到III期了，當(dāng)時(shí)在醫(yī)生的幫助下，我馬上做了激光治療。這兩年來(lái)視力一直保持在0.8—1.0左右，治療效果還是不錯(cuò)的。

　　從我這些年得病過(guò)程來(lái)看，我覺(jué)得有三點(diǎn)對(duì)糖友們防病治病特別的重要。

　　一是控制血糖，這是最根本的。也正因?yàn)榇?，血糖的監(jiān)測(cè)就變得非常重要了。我現(xiàn)在一般至少每天測(cè)2次血糖，如果遇到外出活動(dòng)等特殊情況甚至?xí)O(jiān)測(cè)7、8次。雖然血糖儀的試紙比較貴，但是相比較健康來(lái)說(shuō)，那又算得了什么呢?我一直有個(gè)觀點(diǎn)，平時(shí)在其他方面可以省些錢(qián)，健康方面是絕不能省錢(qián)的。另外每3個(gè)月應(yīng)該做一次糖化血紅蛋白(HbAIC)的檢測(cè)，如果低于6%就表明你這3個(gè)月血糖控制的比較好。

　　其次，就是要定期做全面身體檢查，一年要檢查1次眼睛，做1次尿微量白蛋白的檢查，這也是非常重要的。實(shí)際上當(dāng)年我發(fā)生眼部并發(fā)癥的時(shí)候，自己基本上沒(méi)什么主觀感覺(jué)，視力也沒(méi)有明顯下降，就是靠檢查才發(fā)現(xiàn)的。如果不是發(fā)現(xiàn)及時(shí)，后果不堪設(shè)想。

　　第三，也是特別要提醒糖友們的，那就是要保持情緒的穩(wěn)定。雖然我們?cè)谒枷肷弦匾曁悄虿〖捌洳l(fā)癥，但也不要整天悲灰喪氣，怨天尤人，愁眉苦臉的。當(dāng)然家屬在病人情緒穩(wěn)定的調(diào)節(jié)中占據(jù)很大作用，生活中有許多值得我們開(kāi)心的事情，值得我們微笑的理由，保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)控制血糖和病情有很大的好處。糖友們要樂(lè)觀些、堅(jiān)強(qiáng)些，積極生活，主動(dòng)防控，多交朋友，擴(kuò)大交際圈子。

　　這些就是我這些年來(lái)，結(jié)合自身的經(jīng)歷，與糖友們分享的一點(diǎn)個(gè)人體會(huì)吧!希望大家跟我探討。也希望能夠聽(tīng)到更多糖友的心聲。