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糖尿病高危族:中央肥胖

2015-11-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:該機(jī)構(gòu)表示,正確的量度腰圍方法,應(yīng)該是量度肋骨底下與盆骨頂端中間,或是直接量度肚臍位置。以亞洲人來(lái)說(shuō),即使BMI沒(méi)超標(biāo),若男士腰圍超過(guò)90公分(35吋),女士腰圍超過(guò)80公分(31吋),亦代表有中央肥胖。

  糖尿病、心血管病都是跟肥胖有關(guān)的常見(jiàn)疾病。不過(guò)最近有調(diào)查發(fā)現(xiàn),香港很多中央肥胖人士身為高危一族,雖患有以上疾病,但對(duì)中央肥胖的認(rèn)知仍沒(méi)有增加。

  據(jù)香港大公報(bào)報(bào)道,香港復(fù)康會(huì)小區(qū)復(fù)康網(wǎng)絡(luò)在去年11至12月期間,成功訪問(wèn)200多位長(zhǎng)期病患者及健康的小區(qū)人士。

  他們比較兩組糖尿病患者對(duì)中央肥胖的認(rèn)知情況,一組為中央肥胖,另一組則腰圍正常。結(jié)果顯示,兩組對(duì)中央肥胖的定義、后果、膽固醇分類、量度腰圍的方法等的認(rèn)知并沒(méi)有分別。

  受訪者中,約一成半不知道膽固醇有好壞之分,只有少于三成的人知道低密度膽固醇能引致心臟病。另外,接近六成受訪者誤以為褲頭腰圍等于正確的腰圍,以致所度出的腰圍可有數(shù)吋出入。

  該機(jī)構(gòu)表示,正確的量度腰圍方法,應(yīng)該是量度肋骨底下與盆骨頂端中間,或是直接量度肚臍位置。以亞洲人來(lái)說(shuō),即使BMI沒(méi)超標(biāo),若男士腰圍超過(guò)90公分(35吋),女士腰圍超過(guò)80公分(31吋),亦代表有中央肥胖。

  養(yǎng)和醫(yī)院內(nèi)分泌及糖尿科專科醫(yī)生盧國(guó)榮說(shuō),過(guò)多的腹腔脂肪會(huì)導(dǎo)致身體血脂異常,令高密度(好)膽固醇減少,低密度(壞)膽固醇增加,使血糖上升,這些都是導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素。他指出,糖尿病人冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),等同于已患上該病人士。

  盧國(guó)榮表示,不建議病人單靠藥物減肥,最重要的是改善生活習(xí)慣,減少攝取飽和脂肪、膽固醇、反式脂肪等,以及戒絕吸煙,每天作適量運(yùn)動(dòng)亦能增加體內(nèi)好膽固醇的含量。

  該機(jī)構(gòu)建議政府及有關(guān)團(tuán)體,加強(qiáng)宣傳中央肥胖與心臟病、高血壓、糖尿病和高膽固醇的關(guān)系,以及喚起公眾關(guān)注標(biāo)準(zhǔn)腰圍,將量度腰圍納入定期身體檢查項(xiàng)目?jī)?nèi)。

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