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常加班致2型糖尿???

2015-10-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于有糖尿病家族史或者糖尿病高危人群來(lái)說(shuō)要注意避開糖尿病的誘發(fā)因素,調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方式,盡量不要一休息就呆子屋子里不喜歡出去玩,這樣也是很容易患上一些疾病的。

  近年來(lái),隨著人們生活質(zhì)量的提高,生活壓力的增大,2型糖尿病的發(fā)病率也越來(lái)越高,對(duì)于年輕人女性朋友來(lái)說(shuō),經(jīng)常加班加點(diǎn)是比較正常的事,不過(guò)也要注意自己的身體健康狀況,不要因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/jsbpd/' target='_blank'>精神過(guò)度緊張、身體過(guò)度疲勞而使糖尿病疾病有機(jī)可乘,而且不少人發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜身材不但沒(méi)有瘦反而胖了一點(diǎn)了。那么,經(jīng)常通宵會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病嗎?下面就為大家介紹一下。

  美國(guó)哈佛大學(xué)的研究小組對(duì)長(zhǎng)期值夜班的人群進(jìn)行了長(zhǎng)期隨訪調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),從事夜班工作3年以上的女性,2型糖尿病的發(fā)病率增加了20%;而從事夜班工作超過(guò)20年的女性,2型糖尿病和老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加了60%。

  對(duì)于有糖尿病家族史或者糖尿病高危人群來(lái)說(shuō)要注意避開糖尿病的誘發(fā)因素,調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方式,盡量不要一休息就呆子屋子里不喜歡出去玩,這樣也是很容易患上一些疾病的。對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作的女性朋友要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)身心,緩解身體壓力。工作壓力和輪班工作促進(jìn)婦女2型糖尿病的發(fā)生。在男性中,工作要求高、工作緊張度高以及積極的工作能夠降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

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