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研究表明 糖尿病很多都是“喝出來(lái)的”

2015-09-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于少量、適量和大量飲酒的界定,醫(yī)學(xué)界說(shuō)法不一。有文獻(xiàn)指出,折合每日酒精攝入量小于6克的,為少量飲酒;攝入量在6—48克,為適量飲酒;大于48克,為過(guò)量飲酒。

  過(guò)度飲酒可能引起糖尿病。最新研究表明,糖尿病很多都是“喝出來(lái)的”!這是什么原因呢?

  飲酒會(huì)引起脂肪組織的胰島素抵抗,導(dǎo)致糖代謝異常。在此基礎(chǔ)上,課題組今年開(kāi)展的一項(xiàng)大型流行病學(xué)調(diào)查也顯示,長(zhǎng)期飲酒人群的胰島素敏感性顯著降低,糖耐量受損發(fā)病率顯著增高,充分證明:飲酒是2型糖尿病的重要致病因素。

  長(zhǎng)期大量飲酒,會(huì)使得人體包括肝臟、心臟、骨骼肌、脂肪等多種組織的能量調(diào)節(jié)器工作效率降低,對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力減弱。

  以脂肪為例,酒精會(huì)減少脂肪組織對(duì)葡萄糖的攝取利用,導(dǎo)致胰島素抵抗。另一方面,酒精還會(huì)直接損害胰島β細(xì)胞合成和釋放胰島素的能力。

  激活能量調(diào)節(jié)器的有效方法目前經(jīng)證實(shí)有兩種,一是長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng),二是服用二甲雙胍。飲酒量、頻率、酒的種類都會(huì)影響其誘發(fā)糖尿病的幾率。

  對(duì)于少量、適量和大量飲酒的界定,醫(yī)學(xué)界說(shuō)法不一。有文獻(xiàn)指出,折合每日酒精攝入量小于6克的,為少量飲酒;攝入量在6—48克,為適量飲酒;大于48克,為過(guò)量飲酒。

  過(guò)度飲酒可能引起糖尿病,因此,還是少喝酒為好。糖尿病患者更應(yīng)該盡量不喝酒,避免影響治療的效果。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

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