糖尿病的危險(xiǎn)主因素是脂肪

2015-07-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：f膳食餐次的安排據(jù)資料證明，每天量大的兩頓或三頓飯，要比量小的五頓或六頓飯，更容易產(chǎn)生過多的脂肪。上班族女性往往早餐及午餐馬馬虎虎，晚餐進(jìn)食量較多，這是最不好的做法。

　　在美國，有較多人患有2型糖尿病，這些人大都從脂肪中獲得30%以上的熱量。事實(shí)上，大多數(shù)西方人都喜歡攝取高脂肪食物，這也是西方人為什么多患糖尿病的主要原因。

　　美國醫(yī)學(xué)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)糖尿病進(jìn)一步惡化的最危險(xiǎn)因素不是糖而是脂肪。負(fù)責(zé)該研究的杜克大學(xué)精神病學(xué)教授理查德·瑟威特說：“我們用工人培育并使之患有2型糖尿病的老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，嚴(yán)格的低脂飲食能較好地控制糖尿病的發(fā)展，有些老鼠甚至痊愈。”瑟威特教授說，醫(yī)生或病人把糖看作是糖尿病的主要病因是錯(cuò)誤的，試圖用低糖飲食的方法來控制糖尿病純粹是浪費(fèi)時(shí)間。然而，如果糖尿病患者堅(jiān)持接受低脂飲食，將脂肪的攝取量減少到較低水平，比如把攝取脂肪提供的熱量從40%減少到10%，糖尿病則會(huì)得到較好的控制。

　　a在美國，有較多人患有2型糖尿病，這些人大都從脂肪中獲得30%以上的熱量。事實(shí)上，大多數(shù)西方人都喜歡攝取高脂肪食物，這也是西方人為什么多患糖尿病的主要原因。

　　b過量的碳水化合物飲食它是促使胰島素分泌的刺激物質(zhì)，而胰島素促使脂肪的合成和貯存。

　　c過量的脂肪飲食可損害身體對(duì)碳水化合物的作用，又可導(dǎo)致成年人糖尿病。

　　d過量的蛋白質(zhì)飲食據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，喂養(yǎng)高蛋白和高碳水化合物飼料的動(dòng)物，雄性動(dòng)物胰島素分泌量明顯增加，從而加速脂肪的沉積，致使造成肥胖。

　　e缺乏纖維素如攝入的食品在加工過程中太精細(xì)，易除去纖維素，造成纖維素缺乏，而引起肥胖。

　　f膳食餐次的安排據(jù)資料證明，每天量大的兩頓或三頓飯，要比量小的五頓或六頓飯，更容易產(chǎn)生過多的脂肪。上班族女性往往早餐及午餐馬馬虎虎，晚餐進(jìn)食量較多，這是最不好的做法。因?yàn)橐惶齑蟛糠謺r(shí)間缺少食物，晚餐攝入過多，活動(dòng)量少，也能促使肥胖。

　　g嬰兒和獐期的過量喂養(yǎng)據(jù)某研究中心對(duì)嬰幼兒喂養(yǎng)的研究證明，喂給過多的蛋白質(zhì)可使嬰幼兒生長發(fā)育加速，造成肥胖，這種“早年肥胖”難以糾正。有遺傳因素的女童因膳食營養(yǎng)不平衡，引起體內(nèi)代謝過程的不平衡導(dǎo)致激素分泌的不平衡，長大易成為“肥胖女”。

（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）

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