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糖尿病人要警惕無(wú)糖酸奶的“忽悠”

2015-04-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:廠家所稱的無(wú)糖酸奶和糖尿病病人需要的真正意義上的“無(wú)糖”是有區(qū)別的。因?yàn)樗崮淌且耘D虨樵?,通過(guò)微生物發(fā)酵支配的,本身含有相當(dāng)多的乳糖

  因?yàn)檠遣环€(wěn)定,對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),自由地喝瓶酸奶都是一種奢侈。瞄準(zhǔn)市場(chǎng)后,商家紛紛推出了無(wú)糖酸奶,到底這無(wú)糖酸奶是否真無(wú)糖呢?

  廠家所稱的無(wú)糖酸奶和糖尿病病人需要的真正意義上的“無(wú)糖”是有區(qū)別的。因?yàn)樗崮淌且耘D虨樵?,通過(guò)微生物發(fā)酵支配的,本身含有相當(dāng)多的乳糖,而這乳糖在發(fā)酵過(guò)程中,有一部分被微生物所利用了,轉(zhuǎn)化為乳酸等代謝產(chǎn)物。

  因?yàn)檠遣环€(wěn)定,對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),自由地喝瓶酸奶都是一種奢侈。瞄準(zhǔn)市場(chǎng)后,商家紛紛推出了無(wú)糖酸奶,沒(méi)想到糖友還是被忽悠了。

  南京市的李先生患糖尿病已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)十二年了,平時(shí)他對(duì)自己的飲食和生活習(xí)慣格外注意,所以患病這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),他的血糖一直控制得不錯(cuò)。但是最近,李先生卻發(fā)現(xiàn),自從飲用了南京市某家乳制品企業(yè)生產(chǎn)的高鈣無(wú)糖酸奶后,血糖開(kāi)始升高且不穩(wěn)定起來(lái)。

  據(jù)該企業(yè)售后服務(wù)部一位負(fù)責(zé)人介紹,該高鈣無(wú)糖酸奶里含的不是普通蔗糖,而是阿斯巴甜,阿斯巴甜在代謝過(guò)程中不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響。

  解放軍305醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師祝開(kāi)思說(shuō):“阿斯巴甜是一種新興起的甜味劑,它主要是由兩種氨基酸組成,我們俗稱它為蛋白糖,阿斯巴甜攝入人體之后,能夠正常地通過(guò)人體代謝,分解成兩種氨基酸,氨基酸進(jìn)入人體內(nèi)的氨基酸循環(huán),能夠代謝掉,應(yīng)該說(shuō)對(duì)糖尿病人也是安全的。”

  既然被人體代謝掉,為什么還會(huì)引起糖尿病人血糖的波動(dòng)呢?

  廠家所稱的無(wú)糖酸奶和糖尿病病人需要的真正意義上的“無(wú)糖”是有區(qū)別的。因?yàn)樗崮淌且耘D虨樵?,通過(guò)微生物發(fā)酵支配的,本身含有相當(dāng)多的乳糖,而這乳糖在發(fā)酵過(guò)程中,有一部分被微生物所利用了,轉(zhuǎn)化為乳酸等代謝產(chǎn)物,同時(shí)還有一部分乳糖會(huì)殘留,從嚴(yán)格意義上來(lái)講,這種酸奶還不是真正的無(wú)糖酸奶,所以會(huì)影響糖尿病人的血糖。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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