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糖尿病病人可以吃海產(chǎn)品嗎?

2015-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些海產(chǎn)晶如蝦皮、水浸鮮貝、海蟹、對(duì)蝦,蚌肉含有較高的脂肪和熱量,要少食。海帶含碘較多,食用后可補(bǔ)充碘,但多食可致碘攝入過(guò)多也是有害的。

  海產(chǎn)品是一種很好的食品,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,能提供給人大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪和豐富的膳食纖維,又含有大量人體所需的微量元素,糖尿患者適當(dāng)食用是有益無(wú)害的。

  不同的海產(chǎn)品所含脂肪和熱量不同,因此要了解所要吃的海產(chǎn)品所含的脂肪和熱量多少。

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  有些海產(chǎn)晶如蝦皮、水浸鮮貝、海蟹、對(duì)蝦,蚌肉含有較高的脂肪和熱量,要少食。海帶含碘較多,食用后可補(bǔ)充碘,但多食可致碘攝入過(guò)多也是有害的。

  海魚(yú)、貝類內(nèi)含有致病微生物,如未加工生食是有害的,所以我們提倡不吃生魚(yú)片,要吃熟食。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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