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家長應(yīng)如何幫助孩子預(yù)防1型糖尿???

2015-04-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為家長,平時應(yīng)當(dāng)多了解有關(guān)糖尿病的防治知識,知道什么是健康的飲食、如何進(jìn)行運(yùn)動等等。同時,要鼓勵兒童堅持治療,發(fā)揮主觀能動性,積極樹立治療的信心。
  據(jù)糖尿病權(quán)威調(diào)查發(fā)現(xiàn),兒童患有糖尿病的人數(shù)已超過百萬,而且每年還在10%的速度不斷增長。兒童時期患有的糖尿病大多是1型糖尿病,那如何幫助孩子預(yù)防1型糖尿病?
 
  近年,兒童患有糖尿病的人數(shù)在不斷增加。兒童2型糖尿病的發(fā)病原因有很多,主要包括遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)不平衡、不當(dāng)?shù)纳罘绞降取H缃窈芏嗉议L喜歡帶孩子去吃洋快餐,殊不知這樣做對孩子的健康極為不利。另外,有些孩子喜歡泡網(wǎng)吧、玩電子游戲,整天呆在機(jī)房,缺少足夠的戶外運(yùn)動,導(dǎo)致熱量攝入大于消耗量也是引發(fā)兒童糖尿病的一大原因。
 
 
  兒童該從哪些方面進(jìn)行預(yù)防一型糖尿病呢?
 
  1.做孩子的榜樣。作為父母,你是孩子的第一位老師,孩子都是以你為榜樣的,所以不能只說要孩子怎樣做,同時你還要自己做,用實際行動證明給孩子看。例如,要和孩子一起多參加體育鍛煉,而不是只要求他們出去玩。
 
  2.要講究科學(xué)膳食,避免營養(yǎng)過剩及偏食,控制肥胖。尤其要減少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的攝入,同時,要加強(qiáng)體育活動,切忌以看電視、打游戲機(jī)代替課余鍛煉。
 
  3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,糾正孩子的不良飲食習(xí)慣,如經(jīng)常過量進(jìn)食,進(jìn)食過快,常吃或喝油炸食品、奶油冷飲、高糖食品及飲料,以避免身體肥胖,減少發(fā)病幾率。
 
  總之,作為家長,平時應(yīng)當(dāng)多了解有關(guān)糖尿病的防治知識,知道什么是健康的飲食、如何進(jìn)行運(yùn)動等等。同時,要鼓勵兒童堅持治療,發(fā)揮主觀能動性,積極樹立治療的信心。
 
(實習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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