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如何通過飲食來預(yù)防1型糖尿?。?/h1>
2015-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。
  美國科羅拉多大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),多吃魚類等富含-3脂肪酸的食物,有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的風(fēng)險。研究人員說:通過調(diào)整營養(yǎng)可預(yù)防1型糖尿病。
 
  動物實驗揭示,魚類、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的-3脂肪酸,有預(yù)防1型糖尿病的功效。在1994年~2006年間,科研人員調(diào)查了1770個有糖尿病家族史的孩子。
 
  他們每年給這些孩子驗血,檢查他們的胰島自身免疫成分,結(jié)果有58個兒童出現(xiàn)了這種會攻擊胰島的抗體。該調(diào)查發(fā)現(xiàn),患病風(fēng)險高的孩子,只要多吃富含-3脂肪酸的食物,體內(nèi)出現(xiàn)胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會減低55%。他們還檢查了244個孩子血細胞膜里-3脂肪酸的情況,發(fā)現(xiàn)血細胞膜存在這種脂肪酸的孩子,身體出現(xiàn)胰島自身免疫成分的危險減少了。
 
 
  專家溫馨建議:
 
  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會有更好的效果。
 
(實習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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