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兒童吃小食品易患糖尿病

2015-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家補(bǔ)充道,很多年輕女孩子都青睞于不吃肉和乳制品的減肥法,這樣會(huì)導(dǎo)致她們體內(nèi)缺乏鐵、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。結(jié)果是,她們更容易患上貧血癥和骨質(zhì)疏松癥。

  糖尿病已經(jīng)不是中老年人的專利,現(xiàn)在有些小孩也會(huì)患上糖尿病,特別是愛吃垃圾食品的肥胖孩子。

  “孩子胖點(diǎn)沒事,多可愛。”家長(zhǎng)朋友們要注意了,曾經(jīng)您以為只會(huì)發(fā)生在成年人身上的Ⅱ型糖尿病,已經(jīng)盯上了那些愛吃垃圾食品的肥胖孩子。

  孩子愛吃垃圾食品易患Ⅱ型糖尿病

  數(shù)據(jù)顯示,英國(guó)10歲到20歲之間的青少年,約有1/5被臨床診斷為肥胖,并有心臟病、癌癥和其他可能致命的疾病。很多孩子每日攝入的水果和蔬菜量只是推薦攝入量的一半,還有1/5的孩子根本一點(diǎn)水果都不吃。

  而營(yíng)養(yǎng)學(xué)家嘉莉·魯克斯頓在對(duì)青少年飲食進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),通常只有40歲以上人群才會(huì)患上的Ⅱ型糖尿病,因?yàn)榕c肥胖有直接關(guān)系,已經(jīng)出現(xiàn)在越來越多的青少年身上。數(shù)據(jù)顯示,在英國(guó)大約有280萬人患有糖尿病,并且數(shù)字呈上升趨勢(shì),自2007年以來增長(zhǎng)了75%。

  嘉莉·魯克斯頓發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)與食品科學(xué)》雜志上的文章指出:除了心臟病和癌癥,青少年還面臨著骨質(zhì)疏松癥、貧血癥,以及其他一些會(huì)影響腦力的疾病的危險(xiǎn),而這一切都源于他們錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。大多數(shù)青少年攝入的纖維素、維生素D或鋅、鈣等礦物質(zhì)不足,相反,他們從垃圾食品中攝入的熱量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出推薦值。

  專家補(bǔ)充道,很多年輕女孩子都青睞于不吃肉和乳制品的減肥法,這樣會(huì)導(dǎo)致她們體內(nèi)缺乏鐵、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。結(jié)果是,她們更容易患上貧血癥和骨質(zhì)疏松癥。

  “糖友”容易鈣流失

  糖尿病患者血糖濃度較高,腎臟在排出過多葡萄糖的同時(shí),對(duì)鈣離子的濾過率也隨之增加,導(dǎo)致大量鈣從尿中丟失。據(jù)測(cè)定,健康人24小時(shí)從尿中排出的鈣質(zhì)為104±20毫克,而糖尿病患者卻要排出195±106毫克。糖尿病患者在大量排出鈣的同時(shí),骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂刺激頸部的甲狀旁腺分泌,促使骨骼中的鈣質(zhì)釋放,骨量減少,骨質(zhì)疏松。

  另外,糖尿病患者除了糖代謝障礙外,還有維生素、降鈣素等代謝失調(diào),影響骨骼新陳代謝,促發(fā)骨質(zhì)疏松癥。專家介紹,骨骼是以蛋白質(zhì)為基質(zhì),大量鈣沉積于上而成的。糖尿病患者膠原蛋白合成不足,骨基質(zhì)減少,也加重了骨質(zhì)疏松。專家提醒糖尿病患者必須警惕骨質(zhì)疏松癥,生活中要注意有無腰背酸痛等癥狀,定期測(cè)定骨密度,早期發(fā)現(xiàn),早作處理。

(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

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