糖尿病人打胰島素要求講究什么？

2015-03-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：運動與飲食、藥物相協(xié)調。運動能改善糖友的血脂、血壓、血糖，并能增加胰島素敏感性。但運動需要科學安排，特別是對于打胰島素的患者來說，飲食、運動及藥物一定要協(xié)調好，以免血糖大幅波動。

　　有些糖尿病人認為，打上胰島素，就“天下太平”了，想怎么吃就怎么吃。其實大錯特錯。事實上，飲食控制和運動永遠是糖尿病治療的基石。接受胰島素治療的糖友應強調飲食、運動及胰島素治療三者的和諧與平衡，生活中糖尿病人打胰島素要求講究什么?

　　1.定時定量進餐。使用短效人胰島素或預混人胰島素的患者，為了使胰島素的吸收峰值和進食后血糖峰值相吻合，更好地發(fā)揮藥效，應在餐前30分鐘注射胰島素，這就需要就餐時間相對固定。近年來出現(xiàn)了速效胰島素類似物，起效迅速，可在緊鄰餐前注射，或餐后立即用藥，就餐時間相對靈活，方便患者生活。使用人胰島素的患者，還需要定量進餐，以免藥物和不匹配，導致血糖波動。

　　2.少食多餐。胰島素進入體內后，不能根據(jù)血糖自動調節(jié)，但少食多餐可以幫助調節(jié)血糖，避免血糖過高或過低。一般飲食安排按早、中、晚三餐即可。但有的糖友容易饑餓或出現(xiàn)低血糖，正餐又不能吃太多，可在保持全天總熱量不變的前提下，于兩餐之間或睡前安排加餐。

　　3.隨身攜帶甜食。注射胰島素的患者外出時，要隨身攜帶一些甜食，如糖果、餅干、糕點等，以便在發(fā)生心慌、手抖、饑餓等低血糖反應時及時進食。需要注意的是，木糖醇、甜菊糖等甜味劑或代糖食品等對緩解低血糖沒作用。

　　4.運動與飲食、藥物相協(xié)調。運動能改善糖友的血脂、血壓、血糖，并能增加胰島素敏感性。但運動需要科學安排，特別是對于打胰島素的患者來說，飲食、運動及藥物一定要協(xié)調好，以免血糖大幅波動。

　　在胰島素劑量不變的情況下，進食過少或運動過多，易發(fā)生低血糖;進食過多或運動過少，胰島素作用不夠，血糖會升高。如果運動后血糖明顯降低，胰島素應減量。若運動后反而出現(xiàn)高血糖，可能需要追加胰島素。

　　糖尿病人每日運動時間及強度應相對固定，建議在餐后1—3小時運動。運動前測一下血糖，若血糖低于5.6毫摩爾/升，先吃點東西。

(實習編輯:謝運勝)

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