成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 吃點(diǎn)澀柿子 可防高血脂糖尿病

吃點(diǎn)澀柿子 可防高血脂糖尿病

2014-12-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家表示,如果能消除體內(nèi)過多的自由基,對(duì)于許多自由基引起的老化及相關(guān)疾病都能夠預(yù)防。例如常見的動(dòng)脈硬化、糖尿病、心血管病等,這些疾病都被認(rèn)為與自由基有關(guān)。

  如今正是柿子上市的好時(shí)節(jié)。很多人在買柿子時(shí)喜歡挑軟的,因?yàn)槟菢硬攀鞘焱傅?,才夠甜。而沒熟的柿子一口咬下去澀得讓人有苦“難言”。不過,專家指出,澀柿子的抗氧化能力可是熟柿子沒法比的。

  未熟的柿子和紫色的葡萄皮這些澀味食物中含有強(qiáng)力抗氧化物質(zhì),可對(duì)抗體內(nèi)自由基,延緩衰老,甚至對(duì)于預(yù)防糖尿病也有一定的效果。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事李淑媛表示,自由基是身體氧化反應(yīng)中產(chǎn)生的有害化合物,具有強(qiáng)氧化性。自由基損傷組織和細(xì)胞,攻擊心血管和腦組織,進(jìn)而引起慢性疾病及衰老。而在未熟的柿子和紫色的葡萄皮中含有單寧、草酸和植酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力,可對(duì)抗身體產(chǎn)生的自由基。

  專家表示,如果能消除體內(nèi)過多的自由基,對(duì)于許多自由基引起的老化及相關(guān)疾病都能夠預(yù)防。例如常見的動(dòng)脈硬化、糖尿病、心血管病等,這些疾病都被認(rèn)為與自由基有關(guān)。

  不只是澀味食物,其實(shí)我們平時(shí)常吃的很多蔬菜中也含有豐富的抗氧化物質(zhì)。李淑媛表示,深顏色的食物,比如紫甘藍(lán),綠葉蔬菜都是對(duì)抗氧化自由基不錯(cuò)的選擇。

  此外,專家提醒,葡萄皮中的抗氧化物質(zhì)只起到預(yù)防作用,對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的患者則不宜多食。因?yàn)槠咸训某煞种泻衅咸烟?,食用后可直接使血糖升高。建議病情穩(wěn)定的病人可以在餐后少量食用水果,但要注意的是,水果是與食物交換的,如果您準(zhǔn)備吃水果就要適量少用餐,避免糖攝入超量,引起不適。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
若尔盖县| 朝阳市| 望城县| 习水县| 台中县| 依兰县| 蒙城县| 金寨县| 东平县| 什邡市| 沾化县| 澄迈县| 万山特区| 鲜城| 台北市| 博兴县| 谢通门县| 祁门县| 南康市| 贞丰县| 通河县| 离岛区| 华阴市| 涿鹿县| 明光市| 常宁市| 灵宝市| 南宫市| 永城市| 铁岭县| 竹溪县| 县级市| 龙里县| 涞源县| 武陟县| 手机| 敖汉旗| 于田县| 大英县| 昭通市| 金湖县|