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肌膚松弛、下垂、變老?常吃這5種食物,讓你年輕10歲!

2018-06-08 來源:天津西站皮膚病??漆t(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:毛孔粗大,可不只是因為油脂過多,而是肌膚一直下垂變成橢圓形,似乎被一股力量一直拖拽著。這意味著你的皮膚開始松弛下垂。

肌膚松弛、下垂、變老?常吃這5種食物,讓你年輕10歲!

不知道什么時候開始,肌膚變得越來越不聽話,睡得再好黑眼圈還是依舊,一向習慣用的保養(yǎng)品,好像也沒有什么效果。這些細微的肌膚狀況,正和你說著暗語:你在變老!想看起來年輕10歲,常吃這5種緊致皮膚的食物就夠了!

肌膚松弛的表現

1、毛孔變成了橢圓形

毛孔粗大,可不只是因為油脂過多,而是肌膚一直下垂變成橢圓形,似乎被一股力量一直拖拽著。這意味著你的皮膚開始松弛下垂。

2、法令紋變深了

照著鏡子,仔細看看法令紋是不是變得比以前深了?那是因為顴骨兩頰的皮膚,開始出現松弛等老態(tài)的情況,直接擠壓的結果。

3、看上去總不高興

整個人精神面貌不佳,看上去總是一副無精打采的樣子,說不出哪里別扭,讓人看起來總像不高興的樣子。

5種緊致皮膚的食物

1、水

脫水往往會破壞皮膚彈性。多喝水就能為皮膚提供水分。建議最好選擇好的瓶裝水或者純凈的礦泉水,而不是蘇打水或者能量水。

2、魚肉

魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性。

3、酸奶

酸奶是一種非常健康的食物。富含維生素A,有利于保護皮膚、防止皮膚角化和干燥。

4、西蘭花

西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

5、蘑菇

蘑菇是最容易被人忽略的一種緊致肌膚的食物。它含有豐富的營養(yǎng),還含有大量的維生素和蛋白質以及植物纖維,對于緊致皮膚,抗衰老效果都不錯,不妨多吃。

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