臉上長斑，顏值大打折扣，怎么祛斑效果好呢？想要去除臉上斑點(diǎn)，不一定要用昂貴的護(hù)膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，只要注意保養(yǎng)，臉上輕度的斑點(diǎn)是有可能緩解，或者消失的！利用食物祛斑，經(jīng)濟(jì)又實(shí)用，現(xiàn)在為大家推薦5種有效的祛斑食物！
1、西紅柿
西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈，或者直接食用都是有效的方法。
2、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。常飲檸檬汁，不僅可以瘦身和白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、黑木耳
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
4、黃豆
黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、胡蘿卜汁
每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁，拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富，的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥49用于濕濁瘀阻，消化不良，身體肥胖，疲勞神倦。
健客價(jià)： ￥58養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥558用于早期妊娠的診斷。
健客價(jià)： ￥7.8活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià)： ￥58千白氫醌乳膏： 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊： 益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥804活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià)： ￥55祛瘀消腫，散結(jié)止痛，用于淤血陰絡(luò)所致的乳房脹痛，乳癖，乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥18活血止痛，軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣虛血瘀，痰濕凝滯引起的慢性盆腔炎，癥見白帶增多者。
健客價(jià)： ￥40益氣養(yǎng)血，活血化瘀。適用于氣虛血瘀證的癌癥患者化療時(shí)的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥598專為東方人膚色定制，卓越提亮暗沉膚色。隔離污染,有效阻礙黑色素，防止黑 色素生成,抗氧化。
健客價(jià)： ￥138活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià)： ￥168?
健客價(jià)： ￥298活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià)： ￥79.8活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià)： ￥55疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià)： ￥115疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià)： ￥45阻礙黑色素生成，易被皮膚吸收的成分，能達(dá)到極好的祛斑效果，同時(shí)抑制黑色素的形成，淡化已形成的黑色素及色斑，保護(hù)肌膚，提供完善的全日滋潤凈白，令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià)： ￥249益氣養(yǎng)血，活血化瘀。適用于氣虛血瘀證的癌癥患者化療時(shí)的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥368淡斑祛黃、美白肌膚之功，又能達(dá)到滋補(bǔ)潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
健客價(jià)： ￥58被纖維細(xì)胞完全吸收，促進(jìn)細(xì)胞生長，分解皮膚黑色素，加速和重組真皮結(jié)構(gòu)，形成美白、細(xì)致又有光澤的肌膚。
健客價(jià)： ￥1070排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物，防止體內(nèi)脂肪堆積，清除體內(nèi)一些有害重金屬，調(diào)節(jié)血壓，通血管，降膽固醇，有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥，控制及調(diào)節(jié)體重，強(qiáng)健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象，幫助食物的消化和吸收。適用人群：1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素?cái)D壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤的女士。
健客價(jià)： ￥169
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