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5種食物快速美白消斑

2017-08-08 來(lái)源:苗醫(yī)生專業(yè)祛痘祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì),它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  臉上長(zhǎng)斑,顏值大打折扣,怎么祛斑效果好呢?想要去除臉上斑點(diǎn),不一定要用昂貴的護(hù)膚品,日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用,只要注意保養(yǎng),臉上輕度的斑點(diǎn)是有可能緩解,或者消失的!利用食物祛斑,經(jīng)濟(jì)又實(shí)用,現(xiàn)在為大家推薦5種有效的祛斑食物!

  1、西紅柿

  西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì),它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。取新鮮西紅柿洗凈榨成汁,然后涂于臉部肌膚15分鐘,然后用清水洗凈,或者直接食用都是有效的方法。

  2、檸檬

  檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,美白肌膚,去除斑點(diǎn)。常飲檸檬汁,不僅可以瘦身和白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  3、黑木耳

  將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  4、黃豆

  黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

  5、胡蘿卜汁

  每日早晚洗完臉后,以鮮胡蘿卜汁,拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富,的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

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