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腫瘤如何選擇適合自己運動

2014-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥病人經(jīng)過臨床綜合治療以后,需要增加營養(yǎng),參加適當?shù)捏w育活動,盡快增強體質(zhì),提高免疫力,對疾病的康復大有益處。對于鍛煉項目,不同腫瘤有不同的選擇。那么,腫瘤患者如何選擇適合自己的運動?

  

 ?。?)呼吸系統(tǒng)腫瘤

  經(jīng)過手術(shù)切除或放化療之后,病人大多有不同程度肺功能的障礙,鍛煉項目的選擇應(yīng)以恢復或增強肺功能為目的,鍛煉方式主要有吹氣球和腹式呼吸。吹氣球用普通氣球即可,要求連續(xù)吹,盡量一次吹鼓。腹式呼吸可將手放在腹部,要求吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部落下,在整個呼吸過程中胸廓變化不大。

  (2)消化系統(tǒng)腫瘤

  康復期鍛煉以適應(yīng)新的飲食生活習慣為目的。大腸癌手術(shù)后有部分病人要做腸造瘺術(shù),糞便從腹部瘺口排出;另有少數(shù)人做了胃或空腸造瘺,作為補充飲食營養(yǎng)之途徑;此類患者應(yīng)學會必要的處理技術(shù),以便自己在家中有能力處理。

 ?。?)骨類腫瘤

  這類患者常因病情而作過截肢手術(shù),術(shù)后的鍛煉以恢復運動功能為目的。鍛煉方式或以健側(cè)肢體彌補患側(cè)功能,如練習用單手料理生活;或以假肢或以拐杖代替患側(cè)肢體,如學會拄拐或用輪椅、學會正確應(yīng)用假肢。此類運動量一般較大,患者常常由于術(shù)后疼痛或?qū)埣驳牟唤邮芏鴮е聦﹀憻挵ū匦璧腻憻挼牟慌浜?,此時需要耐心地給以精神上的安慰和生活上的照顧,練習時給予熱情幫助和指導,病人本人則要冷靜、有耐心,當經(jīng)過鍛煉而學會活動和走路時,喜悅的心情能夠補償鍛煉時所付出的艱辛。

  (4)乳腺癌

  乳腺癌手術(shù)后,部分病人患側(cè)上肢運動受限,術(shù)后早期進行肢體功能鍛煉可使患側(cè)肢體的關(guān)節(jié)、肌肉盡快恢復功能。鍛煉方法:術(shù)后1—3日(臥床鍛煉)每日可伸指、屈腕、握拳運動50—100次;術(shù)后3—4日,可每日練坐位曲肘運動50—100次;術(shù)后5—8日,可練習用手摸對側(cè)肩及對側(cè)手;術(shù)后9—13日,可練患側(cè)上肢伸直,抬高和內(nèi)收、屈曲。動作要求:使肩關(guān)節(jié)前曲90°。上肢平伸用健側(cè)手托扶患側(cè)的肘部練習肘關(guān)節(jié)屈曲活動,每曲肘90°,握拳,再伸肘90°,伸指,為一個回合。

(實習編輯:葉子菱)

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