癌癥患者必看！買菜也能對抗癌性乏力

2017-08-24 來源：湖南公益抗癌聯(lián)盟標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：積極認識引起癌性乏力的相關原因，是治療的首要措施。當出現(xiàn)以下癥狀，如癌癥疼痛、抑郁、睡眠障礙、貧血、營養(yǎng)不良、運動水平下降以及其他合并癥，可進行康復治療、認知行為治療、睡眠干預治療、營養(yǎng)支持治療、社會干預等，必要時進行藥物治療。

　　與正常人相比，癌癥患者的相關性乏力程度更嚴重，不僅容易情緒低落，而且還不能通過休息來緩解，嚴重影響生活質量。

　　癌性乏力有何癥狀？

　　在一項研究中，癌癥患者認為疲勞對他們的生活質量的干擾超過惡心、抑郁和疼痛的總和。

　　國際疾病分類標準將癌癥相關性乏力描述為：非特異性乏力、虛弱、全身衰退、嗜睡或失眠、疲勞、精力不集中、悲傷感、易怒、肢體沉重感、行動緩慢、無力、焦慮等癥狀。

　　如何戰(zhàn)勝癌性乏力？

　　積極認識引起癌性乏力的相關原因，是治療的首要措施。當出現(xiàn)以下癥狀，如癌癥疼痛、抑郁、睡眠障礙、貧血、營養(yǎng)不良、運動水平下降以及其他合并癥，可進行康復治療、認知行為治療、睡眠干預治療、營養(yǎng)支持治療、社會干預等，必要時進行藥物治療。

　　要想克服癌性乏力，患者的情緒十分重要?；颊咭３謽酚^的情緒，認識到它的獨特表現(xiàn)，及時把疲勞感告訴主治醫(yī)生，以便其做出相應處理，最大程度上緩解乏力癥狀，減少痛苦。

　　患者還應注意營養(yǎng)補充，在手術治療期間應以多糖類和富含蛋白質的食物為主，脂肪有助于防止機體能量水平發(fā)生過高或過低的波動。需要注意的是，不要輕易改變原來的食譜和規(guī)律，避免過度饑餓或進食過量。

　　保證每晚至少8個小時的睡眠。但是過多的休息會使人感覺更加疲憊。患者最好把睡眠時間和第二天的感覺記錄下來，以便了解最能保持良好狀態(tài)的休息時間。

　　適度進行鍛煉活動和娛樂活動，對患者也很重要。有研究表明，適度的運動可以改善癌性疲勞。專家指出，化療放療等殺癌方式都有可能促進癌癥轉移，為了減少負面影響，患者可以通過適度運動與中醫(yī)中藥來降低轉移幾率，“游泳和買菜，可以作為處方開給癌癥病人！如果身體不能游泳，出去買菜也是很好的。”

　　游泳對于癌癥復發(fā)有抑制作用。研究發(fā)現(xiàn)，定期的適度游泳(每天8分鐘，持續(xù)9周)能夠提高小鼠前額葉皮層、血清和腫瘤組織中的DA水平，抑制小鼠的肝癌生長、減少肺轉移并延長生存期。過度游泳(每天16-32分鐘，持續(xù)9周)則會起到相反的效果。

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