癌患失眠的痛苦怎么破？

2014-12-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：已有研究指出，反覆失眠釀血壓上升、血糖不穩(wěn)、心血管疾病、細(xì)胞發(fā)炎等，簡單地說，會讓身體免疫力一點(diǎn)一滴的流失，甚至連身體抗癌能力都被消磨殆盡。

　　即使手術(shù)完成，化學(xué)治療或是標(biāo)靶藥的副作用，總讓癌癥患者苦不堪言，加上心理上對癌癥的恐懼，更造成夜不能寐。精神科醫(yī)師指出，癌癥患者想要睡得好，更需要注意飲食均衡，正面迎擊罹癌情緒;若失眠嚴(yán)重，應(yīng)遵照醫(yī)囑使用安眠藥，放任不理恐釀惡性循環(huán)，影響抗癌體力及免疫力。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，癌癥病患有72%有睡眠障礙，遠(yuǎn)高于一般人的15%。對癌癥患者而言，化學(xué)治療或放射治療除了殺死癌細(xì)胞，也會造成健康細(xì)胞受損，身體上的疼痛、疲累等種種不適，在在會影響晚上睡眠時的安穩(wěn)度，失眠變成癌癥患者共同的痛苦。

　　睡不好讓焦慮感更加嚴(yán)重，身體狀況也會下滑。已有研究指出，反覆失眠釀血壓上升、血糖不穩(wěn)、心血管疾病、細(xì)胞發(fā)炎等，簡單地說，會讓身體免疫力一點(diǎn)一滴的流失，甚至連身體抗癌能力都被消磨殆盡。

　　癌癥患者要避免睡不好引起的惡性循環(huán)。目前的證據(jù)顯示，直接補(bǔ)充褪黑激素能幫助睡眠，但要單純吃萃取褪黑激素的制品，在臺灣尚未核可販?zhǔn)邸Ｒ话氵€是建議依罹癌狀況，給予完善的均衡飲食并搭配規(guī)律運(yùn)動為主。

　　另外，若失眠癥狀嚴(yán)重，還是須找醫(yī)師詢問，開立安眠藥等輔助治療。只要遵照醫(yī)囑使用，不必?fù)?dān)心安眠藥物成癮的問題，且藥物幫助睡眠所帶來的好處，正是避免惡性循環(huán)、增加接受治療的順從度，讓你更有體力對抗癌癥。

(實(shí)習(xí)編輯：梁敏姿)

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