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失眠是病嗎 失眠癥最為典型的五大癥狀

摘要:近年來在治療失眠領域也出現(xiàn)了多種治療失眠的好方法,患者朋友們不用感到擔心,但是,越早發(fā)現(xiàn)越及時的治療疾病才能得到最好的控制,患者才會避免更多的病痛折磨。

正常人對睡眠時間跟年齡有很大關系,個體差異而不同。新生兒每天平均需要16小時,兒童為10小時,成人為6-8小時,老年人則明顯減少。睡眠質量對健康的影響較睡眠時間更為重要。睡眠障礙分為4大類,a,失眠,b,過度睡眠(嗜睡),c,睡眠周期紊亂,d,夜驚,夢魘。

有些朋友們總是被失眠問題深深的困擾著,甚至一些嚴重失眠的患者已經(jīng)對失眠產(chǎn)生了恐懼心理,每到入睡時夜不能寐的煩惱總是糾纏著自己。眾所周知,失眠癥非常的頑固,一些癥狀反復出現(xiàn),整個晚上都睡不好,第二天還要拖著疲憊繼續(xù)工作,惡性循環(huán)下生活質量明顯下降。

治療失眠應遵從早發(fā)現(xiàn)早治療的原則,輕度失眠應及時通過咨詢等方式尋求治療方法,以免惡性發(fā)展,給美好的生活帶來麻煩。

失眠癥最為典型的五大癥狀

1、睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

2、睡眠質量差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會導致睡眠質量差,但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同,若出現(xiàn)此類癥狀要及時分辨,不可貽誤最佳治療時期。

3、入睡困難:這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉難眠,入睡時間比以往推后1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn),本著早治療的原則,患者應充分重視這一癥狀,及時獲取專業(yè)幫助,避免失眠危害。

4、有的病人是白天發(fā)困:昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什么也睡不著。

5、睡眠淺容易做夢:患者自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

面對失眠如此多的頑固性癥狀,近年來在治療失眠領域也出現(xiàn)了多種治療失眠的好方法,患者朋友們不用感到擔心,但是,越早發(fā)現(xiàn)越及時的治療疾病才能得到最好的控制,患者才會避免更多的病痛折磨。失眠癥癥狀復雜多變,許多患者對癥自比,盲目投醫(yī),常常錯診誤診,延誤最佳治療時間而導致病情進一步惡化。

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