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白天困倦什么原因?

2014-10-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可能是白天過度困倦的主要誘因,在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。

  很多人上課瞌睡,上班打盹,總讓人看了有睡不醒的感覺,可晚上睡的也不少啊,很多人不知道原因為何,下面幾種困倦的原因供您參考:

  1、睡眠時間紊亂,睡眠質(zhì)量差,引起生物鐘紊亂。

  2、警惕嗜睡癥,發(fā)作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。

  3、肥胖:體重超重也會引起白天過度困倦。

  4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度困倦的重要原因,他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

  5、抑郁癥:可能是白天過度困倦的主要誘因,在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。

  6、甲狀腺機能減退:甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低,常有白天嗜睡的表現(xiàn)。

  7、營養(yǎng)不足:吃東西少營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。多吃一點蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。

  因此,出現(xiàn)白天犯困,可以先查找以上原因,必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等,以除外病理性的原因。必要時可咨詢相關(guān)醫(yī)生,以確定原因,針對病因進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

(實習(xí)編輯:黎文婷)

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