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乙肝日常保健有啥妙招 六個(gè)禁忌一個(gè)都不能碰

2018-06-24 來(lái)源:乙肝保健  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我國(guó)每年因?yàn)楦尾∷劳龅娜藬?shù)不斷上升,這無(wú)形中讓很多乙肝患者恐懼,專家介紹:其實(shí)如果僅僅是乙肝攜帶者,對(duì)患者的生命并不會(huì)造成威脅,只要對(duì)疾病進(jìn)行有效的護(hù)理,就會(huì)很好的讓病情穩(wěn)定,但是很多朋友在日常生活中并不注意這些事項(xiàng)。

我國(guó)每年因?yàn)楦尾∷劳龅娜藬?shù)不斷上升,這無(wú)形中讓很多乙肝患者恐懼,專家介紹:其實(shí)如果僅僅是乙肝攜帶者,對(duì)患者的生命并不會(huì)造成威脅,只要對(duì)疾病進(jìn)行有效的護(hù)理,就會(huì)很好的讓病情穩(wěn)定,但是很多朋友在日常生活中并不注意這些事項(xiàng)。

乙肝患者生活中的保健妙招

1、促進(jìn)身心休息:如腎性高血壓者應(yīng)定時(shí)測(cè)血壓,根據(jù)血壓變化情況增加臥床休息時(shí)間。

2、合理的膳食:飲食方面應(yīng)根據(jù)每種疾病的情況對(duì)患者進(jìn)行具體的飲食指導(dǎo),如腎功能不全時(shí),應(yīng)攝高熱量(以糖為主),優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,限進(jìn)液量,保持水平衡。

3、注意口腔的護(hù)理:早晚及餐后應(yīng)口,保持口腔清潔,去除口臭,減少惡心,防止細(xì)菌和霉菌生長(zhǎng)。

4、加強(qiáng)皮膚護(hù)理:乙肝的護(hù)理措施做好慢性腎衰患者的皮膚護(hù)理,是預(yù)防皮膚感染,褥瘡及有關(guān)并發(fā)癥的一項(xiàng)重要工作,因尿毒霜沉積對(duì)皮膚刺激,病人常有瘙癢不適,并影響睡眠,且抓破皮膚后極易感染,故應(yīng)勤用溫水擦洗,保持皮膚清潔,忌用肥皂和酒精。勤換衣褲、被單。對(duì)有嚴(yán)重水腫的病人,更需注意保護(hù)皮膚,經(jīng)常更換臥姿,按摩受壓部位,預(yù)防褥瘡。

乙肝患者有六大禁忌

1、禁忌飲食過(guò)量,特別是過(guò)多食肉和糖類。過(guò)多的吃肉類和糖類,會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏,其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn),天長(zhǎng)日久,身體肥胖,勢(shì)必形成脂肪肝,使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重,促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

2、江禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛,它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用,可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細(xì)胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒,戒酒是無(wú)條件的,白酒、啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)。

3、禁忌過(guò)多的體力和腦力勞動(dòng)。勞累過(guò)度消耗大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣,導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會(huì)使乙肝病毒迅速擴(kuò)散。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí),主張適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合,并要求掌握好運(yùn)動(dòng)的“度”,活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰痛為準(zhǔn)。做到起居有常,生活規(guī)律,不要輕易打破良好的生活習(xí)慣。病情波動(dòng)期,最好臥床休息,靜養(yǎng)康復(fù)。

4、禁忌發(fā)怒、抑郁。中醫(yī)認(rèn)為“肝為將軍之官”,性喜順達(dá)。長(zhǎng)期郁憤,可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié),引起生理功能的紊亂?,F(xiàn)代研究表明:憤怒會(huì)使人呼吸急促,血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增,血液比正常情況下凝結(jié)加快,心動(dòng)過(guò)速,這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康,更影響肝臟健康。有人統(tǒng)計(jì):易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊,情緒樂觀,這樣才能減輕病痛,促進(jìn)機(jī)體免疫機(jī)能的增強(qiáng),最終戰(zhàn)勝疾病。

5、禁忌過(guò)度縱欲。過(guò)度縱欲,引起大腦皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),不僅血液循環(huán)加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元?dú)?,損害肝腎,產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對(duì)于肝臟功能基礎(chǔ)本來(lái)較差的乙肝患者來(lái)說(shuō),縱欲無(wú)疑是一個(gè)殺手。所以慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時(shí),一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時(shí)期的患者,也應(yīng)該主動(dòng)控制性生活的頻度。

6、禁忌亂用藥物,特別是中草藥。肝臟是人體重要的代謝器官,許多藥物都要在肝臟內(nèi)分解,轉(zhuǎn)化、解毒。亂用藥物必定會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。另外,各種中西藥物的成分復(fù)雜,藥物之間的化學(xué)作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。加上藥物本身長(zhǎng)期使用也會(huì)有一定的毒副作用,最終也會(huì)產(chǎn)生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發(fā)展為肝硬化的嚴(yán)重情況。乙肝患者用藥的原則是:少而精,以安全有效為準(zhǔn)。治病應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院,用藥一定在??漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

 

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