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你的前列腺影響性生活快感了嗎?

2020-04-13 來源:前列腺尿頻尿急中醫(yī)治療   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們日常的膳食當中,蘋果就能對前列腺起到一個很好的保護作用。據(jù)研究者分析,這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。

如果男性在射精時非常有力,精液噴射而出,那么男性的性快感會非常強烈,相反,如果射精無力、緩慢流出,性快感就會大大降低,據(jù)測試,正常健康男子射精的距離一般在50厘米左右,有些人甚至可達一米。

導致射精無力的原因的有以下幾種:

(1)興奮度不夠,導致肌肉的收縮力量沒有達到最大值。比如情緒的緊張、審美的疲勞(對妻子已經(jīng)沒有了激情)等,導致興奮度不夠。另外,中樞神經(jīng)系統(tǒng)或周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會導致性激素的降低使得性興奮不夠。

(2)局部肌肉的疲勞。當性生活過于頻繁或體力不足時也會發(fā)生射精無力。

(3)慢性前列腺炎也會導致射精無力,這在臨床上也比較常見。

提高男性性功能的“三項運動”

仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項運動,可以讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強,并增強局部血流循環(huán)、擴張、充血,從而達到促進盆腔、生殖器部位的血液充盈,增強性功能的作用。

具體方法:仰臥起坐、俯臥撐可于每晚入睡前,在床上分別做至少20個。而提肛動作小編曾經(jīng)多次講過了。這項運動可以隨時隨地進行,它的感覺就像小便時突然停頓一樣。

有利于性功能的“腰臂鍛煉法”

提高男人戰(zhàn)斗力,腰臀的力量是一定要跟上的。

俯臥舒展俯臥并將身體盡量伸直,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持10~15秒,然后慢慢放松。

貓姿伸展顧名思義,這套動作形如貓兒伸展一樣;首先,雙臂向前伸展,俯身手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后坐至臀部接觸腳跟,雙膝貼地做跪狀,臀部貼腳跟,盡量舒展手臂、頭和背部,舒展動作維持10~15秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。

曲背部掌上壓姿勢近似普通的掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部呈微彎,每次動作維持10秒,然后從頭再做一次,但切記要依自己能力而為。

提高性功能,保護男人前列腺是關鍵

蘋果

在我們日常的膳食當中,蘋果就能對前列腺起到一個很好的保護作用。據(jù)研究者分析,這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1~2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。

西紅柿

番茄含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、糖類、纖維素等營養(yǎng)物質,能增加胃液酸度,幫助消化,調整腸胃功能。也有保護心臟、降低血壓的作用。除此之外,番茄所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功能,對前列腺疾病有一定的預防作用。

牡蠣

中國營養(yǎng)學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。

堅果

堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺疾病風險。

豆類

調查表明,經(jīng)常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對前列腺起保護作用。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。

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