如果男性在射精時非常有力,精液噴射而出,那么男性的性快感會非常強烈,相反,如果射精無力、緩慢流出,性快感就會大大降低,據(jù)測試,正常健康男子射精的距離一般在50厘米左右,有些人甚至可達一米。
導致射精無力的原因的有以下幾種:
(1)興奮度不夠,導致肌肉的收縮力量沒有達到最大值。比如情緒的緊張、審美的疲勞(對妻子已經(jīng)沒有了激情)等,導致興奮度不夠。另外,中樞神經(jīng)系統(tǒng)或周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會導致性激素的降低使得性興奮不夠。
(2)局部肌肉的疲勞。當性生活過于頻繁或體力不足時也會發(fā)生射精無力。
(3)慢性前列腺炎也會導致射精無力,這在臨床上也比較常見。
提高男性性功能的“三項運動”
仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項運動,可以讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強,并增強局部血流循環(huán)、擴張、充血,從而達到促進盆腔、生殖器部位的血液充盈,增強性功能的作用。
具體方法:仰臥起坐、俯臥撐可于每晚入睡前,在床上分別做至少20個。而提肛動作小編曾經(jīng)多次講過了。這項運動可以隨時隨地進行,它的感覺就像小便時突然停頓一樣。
有利于性功能的“腰臂鍛煉法”
提高男人戰(zhàn)斗力,腰臀的力量是一定要跟上的。
俯臥舒展俯臥并將身體盡量伸直,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持10~15秒,然后慢慢放松。
貓姿伸展顧名思義,這套動作形如貓兒伸展一樣;首先,雙臂向前伸展,俯身手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后坐至臀部接觸腳跟,雙膝貼地做跪狀,臀部貼腳跟,盡量舒展手臂、頭和背部,舒展動作維持10~15秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。
曲背部掌上壓姿勢近似普通的掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部呈微彎,每次動作維持10秒,然后從頭再做一次,但切記要依自己能力而為。
提高性功能,保護男人前列腺是關鍵
蘋果
在我們日常的膳食當中,蘋果就能對前列腺起到一個很好的保護作用。據(jù)研究者分析,這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內,鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1~2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。
西紅柿
番茄含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、糖類、纖維素等營養(yǎng)物質,能增加胃液酸度,幫助消化,調整腸胃功能。也有保護心臟、降低血壓的作用。除此之外,番茄所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功能,對前列腺疾病有一定的預防作用。
牡蠣
中國營養(yǎng)學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。
堅果
堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺疾病風險。
豆類
調查表明,經(jīng)常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對前列腺起保護作用。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。
本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH): 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術的危險性。
健客價: ¥6.5本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
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健客價: ¥12該產品能有效殺滅大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物。納米銀能夠穿透前列腺腺體,殺滅引起細菌性前列炎的細菌。對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌有抑菌作用。
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健客價: ¥106前列舒樂膠囊:補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列安栓:本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價: ¥419補腎固本。用于腎氣不固,腰膝酸軟,尿后余瀝或失禁,及慢性前列腺炎等。
健客價: ¥52清熱利濕,化瘀散結。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見:尿頻、尿急 尿淋瀝,會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
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健客價: ¥628前列安栓(麗珠):本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。 前列回春膠囊(雙星):益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥489治療勃起功能障礙(ED,Erectile Dysfunction)。 治療勃起功能障礙(ED)合并良性前列腺增生(BPH , Benign Prostatic Hyperplasia)的癥狀和體征。
健客價: ¥575益氣活血,清利濕熱。用于I、II期良性前列腺增生癥氣虛血瘀、濕熱阻滯證。癥見排尿困難、尿意頻急、或小腹脹滿或疼痛,舌質淡紫或有瘀點,苔薄黃膩,脈細。
健客價: ¥1181、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統(tǒng)事件:(1)、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性;(2)、降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術的危險性。 2、可使肥大的前列腺縮小,改善尿流及改善前列腺增生有關的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價: ¥57鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊:前列腺增生癥引起的排尿障礙。 非那雄胺片: 1、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險性;降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價: ¥988