成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿常識 > 泌尿病因 > 尿頻原因有哪些?產(chǎn)后媽媽如何緩解?

尿頻原因有哪些?產(chǎn)后媽媽如何緩解?

2019-10-22 來源:優(yōu)尚媽咪母嬰護理   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:利尿劑常用于治療高血壓,對老年人、肥胖的高血壓患者效果明顯。利尿劑通過腎小球濾過、腎小管重吸收和分泌的功能,促進體內電解質(鈉離子為主)和水分排出,進而增加尿量。

尿頻不痛不癢,說起來并不是什么大病,但很多時候確實很不方便。比如夜晚睡得正香,卻讓尿給憋醒了,尤其是冬季,要出那暖暖的被窩解決這樣的“小事”,實在是很痛苦;又比如在長途汽車上,不能隨時停車。尿頻的原因有哪些?產(chǎn)后媽媽又如何有針對地自我緩解?跟著往下看。

尿頻可能的原因

1.飲水太多

2.服用利尿劑

利尿劑常用于治療高血壓,對老年人、肥胖的高血壓患者效果明顯。利尿劑通過腎小球濾過、腎小管重吸收和分泌的功能,促進體內電解質(鈉離子為主)和水分排出,進而增加尿量。

3.盆底松弛

4.膀胱過度活動癥

膀胱過度活動癥,簡稱OAB,表現(xiàn)為膀胱在控制排尿方面出現(xiàn)了問題,即會出現(xiàn)尿急、尿頻、夜尿或急迫性尿失禁。

對于膀胱過度活動癥,這些人群需要尤其警惕。包括:老年人;絕經(jīng)婦女;懷孕和生育的婦女;肥胖人群;患有尿路感染;患有神經(jīng)系統(tǒng)疾??;曾經(jīng)做過盆腔手術、接受盆腔放療、患有膀胱癌、超重以及需整天站立工作的人群。

5.便秘

腸道和膀胱的關系,有點像搶地盤。便秘時,腸道被腸內容物充滿,擠壓膀胱,排尿次數(shù)增多。

同時,便秘伴隨的長期腹壓增高還會讓盆底變得松弛虛弱,不利于盆底行使其正常的括約功能。

6.酒精、咖啡因

7.糖尿病

不論是I型糖尿病還是II型糖尿病,糖尿病患者的血糖水平都比正常人高。這么高的血糖,腎臟當然不能坐視不管,但卻心有余而力不足。最終大量的葡萄糖從腎臟中排出,腎小球濾液中的葡萄糖又不能完全被腎小管再吸收,以致形成滲透性利尿,故出現(xiàn)多尿癥狀。

8.尿路感染

尿道感染如尿道炎癥、前列腺炎等都會引起夜尿增多。如果排尿量和排尿次數(shù)均比以前增多,伴有尿急、尿痛及膀胱不舒服的癥狀,可能是患了膀胱炎。

產(chǎn)后媽媽如何在家緩解尿頻

1.養(yǎng)成健康的生活方式

對于較肥胖BMI值較高的人,要注意減輕體重;注意水及飲料的攝入:每天喝6-8杯水或飲料,避免一次性攝入大量的水,戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和飲料,盡量在白天攝入大部分水,臨近夜晚時不再飲水;調整飲食,避免攝取刺激膀胱的食物及飲料,如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等等。

2.進行膀胱訓練

3.堅持凱格爾運動

首先要找到盆底肌肉,盆底肌是用于抑制排氣或排尿的肌肉,在排尿時可以嘗試收縮盆底肌肉來停止排尿,重復這個動作幾次,直到熟悉盆底肌群收縮的感覺。然后進行盆底肌訓練,收縮盆底肌肉5秒,然后放松3秒,重復10-15次,每天最好要進行3組以上的訓練。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
蒙城县| 额敏县| 扎囊县| 尤溪县| 怀远县| 铜鼓县| 襄城县| 安福县| 杨浦区| 鄂州市| 荔浦县| 武宣县| 教育| 乐平市| 广宁县| 乐业县| 邵武市| 托里县| 惠来县| 沧源| 随州市| 松溪县| 监利县| 家居| 寻乌县| 大埔县| 濉溪县| 余江县| 阿拉善盟| 黄平县| 鹤庆县| 会东县| 广河县| 文昌市| 辽中县| 峨边| 五莲县| 原阳县| 安新县| 恩施市| 宁南县|