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懷孕尿頻的應(yīng)對措施有這些 快來了解

2019-01-18 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起懷孕尿頻這個問題,其實(shí)是一個孕婦正常的生理現(xiàn)象。但是,這個問題確實(shí)影響著很多孕婦朋友們的生活。那么對于這個問題有什么應(yīng)對措施呢?大家一起來了解一下吧。

說起尿頻問題,相信它曾經(jīng)困擾著很多的朋友。當(dāng)然,對于正常的朋友們而言,尿頻只是一個很小的問題。但是,對于孕婦朋友們而言,那會相當(dāng)麻煩,畢竟肚子里有個小寶寶,行動起來會相當(dāng)不方便。比如,孕婦朋友們相出行旅游等,都是非常受影響的。那么,懷孕尿頻應(yīng)該怎么辦呢?大家快一起來了解一下相關(guān)的應(yīng)對措施。

第一,控制飲水量

不要用一些物品防止,孕期尿頻最好的方法就是控制喝水和去上廁所解決,而不能為了省去麻煩吃一些藥物或者墊衛(wèi)生巾,吃藥對寶寶會有傷害,長久的使用衛(wèi)生巾會造成陰道感染,兩種都是很不好的辦法。

第二,及時排尿

不能憋著,就算孕期尿尿太多影響了正常的工作和生活,也不能憋尿,因?yàn)橐坏┍锏搅隧旤c(diǎn),膀胱失去了原本的性能,那么接下來恢復(fù)的日子?jì)寢寕冞€要受更多尿失禁的苦,并且尿道也會因?yàn)檫@個感染傳染給陰道從而影響肚子里寶寶的健康,所以感覺了及時去上廁所,對于孕婦來說大家都是可以理解的。

第三,少吃促進(jìn)排尿的食物

不要總是吃促進(jìn)尿尿的東西,在家里的時候沒事,但是不可能整個孕期都是在家里休息的,所以準(zhǔn)媽媽們盡量不要去吃一些利尿的東西,特別是晚上,晚上有了尿意肯定要起床去上廁所,久而久之就會影響睡眠質(zhì)量,造成疲憊。

第四,調(diào)整休息姿勢

休息姿勢,準(zhǔn)媽媽們的休息時間會比較多,那么躺在床上的時候盡量選擇側(cè)躺著這樣不容易壓迫到膀胱,引起想尿尿的感覺,很多媽媽怕壓到寶寶所以一直平躺著臉朝著天花板,其實(shí)這種姿勢也是會促進(jìn)尿尿的。

第五,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,建議不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量較高的食物,飲食清淡營養(yǎng)均衡,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

對于懷孕尿頻的應(yīng)對措施相信朋友們都已經(jīng)了解清楚了,那么既然如此就希望孕婦朋友們能夠利用這些解決措施,以免長期被懷孕尿頻這個問題困擾著自己的生活。同時,也建議孕婦朋友們遇到尿頻問題一定要積極地去解決,而不能夠養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣,那將會導(dǎo)致影響胚胎的健康發(fā)育。

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