患了腎病,大魚(yú)大肉的高蛋白飲食是大忌。
高蛋白飲食后,腎臟血流量和濾過(guò)增加,處于高灌注和高濾過(guò)的狀態(tài)。
也就是說(shuō),高蛋白飲食后,腎臟的工作量增加,負(fù)擔(dān)更重。
久而久之會(huì)導(dǎo)致腎小球的加速硬化,對(duì)于已經(jīng)有腎臟問(wèn)題的腎友來(lái)說(shuō),會(huì)導(dǎo)致蛋白尿甚至尿毒癥的更快發(fā)生。
所以,堅(jiān)持低蛋白飲食,分清優(yōu)質(zhì)和非優(yōu)質(zhì)蛋白食物,對(duì)于給腎臟“減負(fù)”,避免尿毒癥非常重要。
給腎臟減負(fù)的首要任務(wù),弄懂優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。
經(jīng)常聽(tīng)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師叮囑,腎友要優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。
但是優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食到底是什么?
是避免所有高蛋白的食物?
還是日常三餐只吃素不吃肉?
這么認(rèn)為
那么
大家又都理解錯(cuò)了!
優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,一要低蛋白,二要優(yōu)質(zhì)。這要求腎友首先減少總的蛋白質(zhì)攝入,然后在這個(gè)前提下多吃好的蛋白質(zhì)(優(yōu)質(zhì)蛋白),少吃壞的蛋白質(zhì)(非優(yōu)質(zhì)蛋白),保證總量減少,比例合適。
這時(shí)你還會(huì)想問(wèn):
到底哪些是優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物和非優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物?
吃貨遍布全球,但中國(guó)一定是最多的,因?yàn)榭沙缘氖澄锾?、做法多種多樣。
魚(yú)蝦肉
蛋類(lèi)、奶類(lèi)
大豆和大豆制品
雞鴨鵝等白肉、豬牛羊兔等紅肉
總的來(lái)說(shuō),以上我們經(jīng)常吃的這些食物,和以這些為主要原料加工成的食物是優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物,腎友要適量吃。
每天一個(gè)雞蛋一杯牛奶,二兩肉,是普遍適合腎病患者的食用量,但身高過(guò)高或過(guò)低,腎功能較差以及透析的腎友要特殊對(duì)待,可以用這個(gè)小程序計(jì)算適合自己的最佳食用量。
即可獲取腎友自己的專(zhuān)屬食譜
米面、蔬菜、水果等其他所有食物就都是非優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物,腎友要避免吃「高」非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量的食物。
主食類(lèi)
蔬菜類(lèi)
堅(jiān)果類(lèi)
吃2兩西瓜子,就已經(jīng)攝入了30g蛋白質(zhì),而對(duì)于腎友來(lái)說(shuō),或許就是自己全天的蛋白質(zhì)攝入總量,所以一些「極高的」非優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物,腎友是必須要減量或不食用的。
哪些腎友需要優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食?
對(duì)于腎友來(lái)說(shuō),不是所有人都需要嚴(yán)格優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,而是可以和健康人一樣清淡均衡飲食,更不需要限制食物種類(lèi)。
只有當(dāng)eGFR<60時(shí),表明腎臟排泄功能受限,飲食上需要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入。
在三餐飲食上,要控制好蛋白質(zhì)的攝入總量以及比例,避免給腎臟增加額外的負(fù)擔(dān)。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥33.8用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥55