男人都在乎自己的面子問(wèn)題，而前列腺炎是一種讓很多男人無(wú)法啟齒的常見(jiàn)疾病，對(duì)家庭生活以及工作都會(huì)產(chǎn)生極大影響，因此很多人都在關(guān)注前列腺炎癥狀，希望可以在疾病發(fā)現(xiàn)之后及早進(jìn)行治療，當(dāng)然在關(guān)注疾病癥狀的時(shí)候其實(shí)更加要了解疾病的預(yù)防措施。

前列腺炎癥狀表現(xiàn)

第一疼痛

前列腺炎導(dǎo)致的疼痛主要表現(xiàn)在后尿道跟會(huì)陰部、肛門(mén)部位，在后尿道會(huì)出現(xiàn)燒灼感，而在會(huì)陰部肛門(mén)部位會(huì)出現(xiàn)比較明顯的疼痛，這種疼痛還會(huì)延伸到腰骶部、恥骨上區(qū)，甚至男性生殖器官也會(huì)受到影響。

第二生理功能障礙

前列腺炎會(huì)影響到男性性欲，會(huì)導(dǎo)致欲望減退、陽(yáng)痿、早泄這些病癥出現(xiàn)，甚至使得射精痛、遺精次數(shù)多成為常態(tài)，也有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)血精，檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)精子活動(dòng)力會(huì)明顯出現(xiàn)減退的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致男性不育。

第三繼發(fā)性癥狀

因?yàn)榧?xì)菌毒素引起的一系列反應(yīng)，還會(huì)誘發(fā)一些其他炎癥，比如結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎以及神經(jīng)炎等等。另外，有些患者還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、失眠、乏力等等。

第四排尿不適

前列腺炎患者會(huì)明顯感覺(jué)到膀胱刺激，因此會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀，清晨起床之后還會(huì)過(guò)敏性暗發(fā)現(xiàn)陰道口有一定的粘性分泌物，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)排尿困難。

前列腺炎預(yù)防措施

1、戒煙

抽煙是很多男人身上存在的習(xí)慣，不管對(duì)哪個(gè)年齡段的人群都是一樣，而且香煙當(dāng)中含有尼古丁跟焦油，這些都會(huì)直接進(jìn)入到男性前列腺傷害到這些部位的組織，甚至還可能會(huì)傷害到血管的神經(jīng)系統(tǒng)，因此會(huì)嚴(yán)重影響到前列腺的血液循環(huán)，而前列腺充血很容易發(fā)炎，誘發(fā)一些其他疾病。

2、戒酒

酒精有一定的刺激性，因此會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張的情況出現(xiàn)，如果是偶爾飲酒的話美觀，對(duì)身體還有一定的益處，但是如果已經(jīng)達(dá)到酗酒的地步，那么就需要嚴(yán)格控制酒精的攝入量，以免加重前列腺充血癥狀，也避免情況嚴(yán)重會(huì)引起的前列腺中毒。

3、作息規(guī)律

一定要養(yǎng)成的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血，這種情況還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，誘發(fā)炎癥出現(xiàn)，而且不規(guī)律的生活習(xí)慣還會(huì)讓免疫力下降，更加容易讓疾病盯上。

4、健康飲食

少吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以稀釋尿液濃度，對(duì)保護(hù)前列腺有一定幫助。

5、不要憋尿

很多慢性前列腺炎都是長(zhǎng)期憋尿憋出來(lái)的。憋尿使膀胱過(guò)度充盈，尿道括約肌過(guò)度收縮和痙攣，久而久之就會(huì)使這些控制排尿的肌肉協(xié)同作用失調(diào)，前列腺尿道部的壓力升高，尿液反流入前列腺，尿液中的一些物質(zhì)就會(huì)刺激前列腺引發(fā)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致尿頻尿急和疼痛。

6、不要久坐

久坐使前列腺長(zhǎng)期受壓迫，俗話說(shuō)“哪里有壓迫哪里就有反抗”，前列腺反抗的方式就是充血、腫大，進(jìn)而發(fā)炎，讓你坐一會(huì)兒就會(huì)陰脹痛不適、尿意頻繁。因此，最多坐一兩個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，給前列腺減壓。

7、不要喝酒

酒有擴(kuò)張血管的作用，同樣會(huì)引起前列腺充血，讓男性更易患上前列腺炎，或讓已經(jīng)治好的再次發(fā)作。和酒一樣，辛辣刺激的食物也少吃為妙。

8、溫水坐浴

這可以放松肌肉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺內(nèi)炎性物質(zhì)和水腫的吸收，但睪丸怕熱，比皮膚高一點(diǎn)的溫度就會(huì)使它的生精功能下降，因此，有生育需求的患者不宜用此法。

9、前列腺按摩

按摩也是一個(gè)有效的辦法，可以促進(jìn)前列腺炎性物質(zhì)的排出，改善局部循環(huán)，很多小腹脹痛不適的患者試過(guò)后，癥狀有改善。

10、提肛運(yùn)動(dòng)

該運(yùn)動(dòng)可帶動(dòng)會(huì)陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩前列腺的作用，能一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕炎癥。具體做法：吸氣時(shí)，稍用力收縮肛門(mén)附近肌肉，將肛門(mén)向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼氣，放松，靜息2~3秒后重復(fù)以上動(dòng)作。反復(fù)30次，每天做3~5次，可起到輔助治療作用。