這些食物能預(yù)防腎結(jié)石，然而你竟然還不知道？

2017-11-06 來源：南京龍?bào)唇Y(jié)石醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：山藥對我們的腎臟有著很不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)還可幫助我們強(qiáng)身健體，常吃山藥腎臟沒壓力！

　　來自美國權(quán)威調(diào)查和研究顯示，經(jīng)常食用以下食物可有效預(yù)防和改善腎結(jié)石。

　　NO.1山藥

　　山藥對我們的腎臟有著很不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)還可幫助我們強(qiáng)身健體，常吃山藥腎臟沒壓力！

　　NO.2黑豆

　　要想腎臟排出累積的毒素，我們就要靠黑豆。其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補(bǔ)腎的同時(shí)可以達(dá)到活血、促進(jìn)排尿等健康效用，對腎臟功能起到不錯(cuò)的保護(hù)。

　　吃黑豆最好是炒熟后洗凈，混合烏雞、清水，再加入紅棗、生姜、何首烏中火慢煲，3小時(shí)后出鍋。這樣吃可起到養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)肝腎、預(yù)防結(jié)石的效果。

　　NO.3檸檬

　　檸檬可有效抑制結(jié)石的形成，還可幫助消化、美白。特別是檸檬中含有的維生素P、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)成分，對于抑制鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石的形成有很大幫助。吃檸檬還是泡水喝最好，這樣可以讓檸檬中的營養(yǎng)成分全面進(jìn)入人體，將腎結(jié)石的患病率大大降低。

　　NO.4核桃

　　如果你認(rèn)為核桃只有補(bǔ)腦的作用，那你就Out啦！核桃并不僅僅是健腦美食，對于腎結(jié)石也有很好的預(yù)防作用。因?yàn)楹颂抑泻胸S富的丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結(jié)合，從而阻止結(jié)石形成。

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健客價(jià)：￥800

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行氣散結(jié)，清熱通淋。用于膽結(jié)石，腎結(jié)石，膀胱結(jié)石，阻塞性黃疸，膽囊炎等病見濕熱蘊(yùn)結(jié)之證者。

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1.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。

健客價(jià)：￥4

1.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。

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