提起高尿酸大家首先想到什么?沒錯,就是讓人“聞風喪膽”的痛風。長期的痛風更會造成腎臟損害,這對于痛風患者來說無異于雪上加霜!
不論是想要減少痛風的危害,還是保護腎功能,降低尿酸都是首要任務。而控制尿酸的重中之重就是控制飲食。
這對于很多吃貨們來說真的很殘忍了,尤其是在這團聚、出游的日子里,真的就不能吃點啥嗎?沒有吃了不漲尿酸的食物嗎?
這個還真有!下面介紹的這四種食物,經(jīng)研究證明,吃了還有一定的降尿酸的功效!
低脂牛奶和酸奶
對于高尿酸、痛風患者來說,每日喝一些低脂牛奶或酸奶,既能補充營養(yǎng)又能抑制尿酸升高。
蔬菜類:青菜、南瓜、茄子
青菜包括大白菜,小白菜等食物。青菜中富含維生素C和鉀鹽,食用有助于清熱解毒,幫助減少尿酸的沉積,且加強尿酸排出。
南瓜含有大量的堿性物質(zhì),有助于提高嘌呤代謝物的消化。又因為因南瓜熱量較低,且堿性成分充足,所以更適合肥胖型患者,可以多食。
茄子同樣含有堿性成分較多的一種食物,對于痛風患者而言,可達到活血消腫,祛風通絡,清熱止痛的功能。
水果類:櫻桃
在《關節(jié)炎與風濕病》雜志曾發(fā)表一項對633名痛風志愿者的研究,發(fā)現(xiàn)在痛風發(fā)作前2天,多吃櫻桃比不吃櫻桃的人,能降低35%痛風的發(fā)作風險。
值得注意的是:由于櫻桃含鉀量較高,腎功能不全的患者要慎食,糖尿病患者禁食。
最關鍵的是:多喝水
身體里的廢物包括多與的尿酸,大、小便承擔了人體大部分的排泄任務。多喝水、多排泄確實有利于尿酸的排出。
如果每天攝入的水分不足,尿量減少,尿酸升高易沉積結晶,加重痛風的情況,甚至形成痛風石。因此,每日飲水量應保證不少于2000ml,白開水、淡茶水、蘇打水都可以選擇。但不能以喝飲料代替。
原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥24.9用于治療急性痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥62.9本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥37.9本品適用于治療急性痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥69優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價: ¥899清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥39清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥8清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥18清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥12清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥28清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥15.9清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥59降低尿酸,緩解痛風,關節(jié)炎,關節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥114清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥38清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥1280適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥129痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥240痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥1531.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風者。 3.痛風石。 4.尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥42用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;②反復發(fā)作或慢性痛風者;③痛風石;④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥601. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風患者;3.痛風石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥29.9單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥20原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥29