前幾天有朋友問(wèn)，自己吃了韭菜食品，第二天腳突然腫了，會(huì)不會(huì)是韭菜導(dǎo)致的。
有可能。
國(guó)內(nèi)一些權(quán)威的痛風(fēng)專(zhuān)家，包括北醫(yī)三院風(fēng)濕免疫科主任劉湘源大夫在《史上最全的痛風(fēng)電視節(jié)目（4）-談?wù)劤?》中提到韭菜是這么說(shuō)的：
韭菜嘌呤含量很少，但是屬于辛辣刺激性食物，能刺激人體的植物神經(jīng)，使其興奮，使痛風(fēng)發(fā)作的可能性增大。建議盡量少吃。
因此，老楊先給出結(jié)論：痛風(fēng)不推薦多吃韭菜。
一般來(lái)講，痛風(fēng)病人：
首先忌諱吃嘌呤含量特別高的食品，比如帶魚(yú)等海鮮
查詢(xún)國(guó)內(nèi)的中文嘌呤含量數(shù)據(jù)庫(kù)，顯示韭菜的嘌呤含量是25mg/100g，屬于低嘌呤食品范疇。
因?yàn)榫虏耸侵袊?guó)人的特產(chǎn)，老外基本不吃，英文中l(wèi)eek通常指大蔥，chives通常指蒜苗，韭菜老外基本是不吃的。查了幾個(gè)國(guó)外的嘌呤食品數(shù)據(jù)庫(kù)，比如http://www.acumedico.com/purine.htm，都沒(méi)有查到韭菜（Alliumtuberosum）的嘌呤值。
一般來(lái)講，蔬菜中豆科（黃豆、花生等）、菌科（香菇等）、花科中的菜花（西蘭花嘌呤低）這三類(lèi)的嘌呤相對(duì)高一點(diǎn)，其他蔬菜嘌呤含量都不高。
其次是不鼓勵(lì)吃會(huì)影響尿酸排泄的食物，比如酸奶，酸奶的乳酸成分會(huì)影響尿酸的排泄；
韭菜的草酸含量相對(duì)較高，草酸被人體吸收，在血液中遇到鈣，形成溶解度很低的草酸鈣，特別是在腎臟里，尿液濃縮的情況下，可能引起腎結(jié)石、膀胱結(jié)石或尿道結(jié)石的麻煩。
痛風(fēng)病人通常有腎結(jié)石的擔(dān)憂(yōu)，草酸含量相對(duì)較高的食物，比如韭菜、菠菜、草莓，雖然不要談虎色變，還是適當(dāng)而止。
加上韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油和硫化合物，有一定的刺激性，刺激神經(jīng)，因此對(duì)于需要靜心修養(yǎng)的痛風(fēng)病人，吃太多確實(shí)不好。
最后，不鼓勵(lì)吃高熱量的食物，比如果糖含量最高的自然食品——蜂蜜，比如含糖較高的碳酸飲料，再比如脂肪較高的油炸食品；
高脂肪、高熱量的食品，因?yàn)橥达L(fēng)病人通常都有體重超標(biāo)的問(wèn)題，因此注意控制體重，各位盡量少吃。
今天老楊借著韭菜老生常談，又把痛風(fēng)吃的禁忌——“管住嘴”跟大家強(qiáng)調(diào)了一下，各位有任何問(wèn)題，歡迎隨時(shí)在后臺(tái)留言咨詢(xún)，老楊盡力回答。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥18用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者，癥見(jiàn)：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥58祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥36.9祛風(fēng)止痛。 用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥39
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