成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護理 > 泡腳水溫掌握好可補腎藥,省下補藥錢

泡腳水溫掌握好可補腎藥,省下補藥錢

2017-09-12 來源:前列腺治療保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。

  你的腎還好嗎?這個問題對男人的打擊是很大的!就算他們的腎不好,也會理直氣壯地說出很好,因為腎不好就等于承認自己不行。但是在別人面前逞強可以,對自己的身體還是得有足夠的了解。你的腎到底好不好呢?

  男人護腎壯腰的按摩方法

  1、提踵顛足

  提踵時五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五臟六腑。

  2、握固

  將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。

  3、按摩腎腧

  并腿坐于床沿,兩手掌對搓至手心發(fā)熱,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次,可補腎納氣。

  4、熱水泡腳

  泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。

  沒有一個男人希望自己的腎出了問題,那么我們在平時就要做好養(yǎng)腎護腎的工作。今天給大家講解了護腎必須要保護防線和養(yǎng)腎護腎的方法,希望能夠幫助到大家,讓每一人都能有一個健康的身體。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
门源| 长丰县| 铜鼓县| 嘉鱼县| 西宁市| 上虞市| 永年县| 郑州市| 米林县| 本溪市| 波密县| 秀山| 永寿县| 灵川县| 木兰县| 临桂县| 锦州市| 基隆市| 吴堡县| 蓬溪县| 巴彦县| 修文县| 禹城市| 崇州市| 治多县| 凤山县| 玉溪市| 德庆县| 普格县| 合作市| 老河口市| 颍上县| 莎车县| 漳州市| 高阳县| 沂水县| 安吉县| 东安县| 凌云县| 鄂托克旗| 双江|