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八種有利于前列腺治療的食物

摘要:患有前列腺炎后,很多患者都不知道飲食上面應該如何調(diào)整。今天,東科瑞寶健康專家給大家?guī)韼追N有利于前列腺治療的食物:

  1.堅果:堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

  2.西蘭花:西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。

  3.綠茶:多項研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶,可降低前列腺癌風險。

  4.蘑菇:研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。

  5.石榴:研究發(fā)現(xiàn),石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產(chǎn)生,加速癌細胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn),石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

  6.南瓜籽:南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

  7.三文魚:富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

  8.西紅柿:西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素,有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn),每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導致的DNA損傷。

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