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你好。根據(jù)你的情況屬于身體虛弱引起的。平時生活中增加營養(yǎng)。同時應當注意休息,積極鍛煉身體。多吃水果蔬菜。平時可適當多吃點高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物，如奶類、魚類、豆制品、瘦肉、禽蛋等，要保持心情舒暢注意休息，增加營養(yǎng)補充維生素補充蛋白質(zhì)。