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女性養(yǎng)生:女人睡覺(jué)時(shí)要脫下這三樣?xùn)|西

2014-10-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的一生中,睡眠占了近1/3的時(shí)間,它的質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)系,由此可見(jiàn)睡眠對(duì)每一個(gè)人是多么重要。

  有些人上床睡覺(jué)的時(shí)候喜歡全副“武裝”,這樣會(huì)給自己的身體帶來(lái)傷害。那么哪些武裝是要在睡覺(jué)前卸下來(lái)的呢?

  戴“表”睡覺(jué)

  有的人喜歡戴著手表睡覺(jué)這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命,更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射,量雖極微,但專家認(rèn)為,長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。

  戴“牙”睡覺(jué)

  一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺(jué)往往睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前,最好取下假牙清洗干凈,既有利于口腔衛(wèi)生,又可安全入眠。

  戴“罩”睡覺(jué)

  調(diào)查顯示,每天戴乳罩超過(guò)12個(gè)小時(shí)的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房,而晚上睡覺(jué)就沒(méi)有這個(gè)必要了。

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