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男女老幼不同人不同原因的解便秘方

2014-09-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,肺與大腸相表里,有慢支、肺氣腫老年人,在秋冬外感風寒也會出現(xiàn)便秘,叫做“肺氣閉塞”,好比要從茶壺中倒水出來,水壺蓋上要有孔一樣,只有肺氣通,大便才會通。

  長期便秘,會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,引起腹脹、食欲減退、口臭等,而且干結(jié)的大便會造成肛管皮膚裂傷,裂傷后可繼發(fā)細菌感染,形成肛裂、痔瘡、直腸潰瘍。所以,出現(xiàn)便秘問題應(yīng)該看醫(yī)生。

  便秘要去看醫(yī)生

  “我每天早上都空腹喝一大杯水,又喝蜂蜜水或加花粉,又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三個月的李小姐,使盡渾身解數(shù),卻不見效。

  呂雄說,大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最簡單的方法。但喝蜂蜜也要辨寒熱,總的說來,蜂蜜偏涼,胃寒的人就不適合了。

  現(xiàn)在不少年輕人經(jīng)常熬夜、喝酒、吃辣椒,第二天就上火,真是“辣了上面辣下面”,大便也不通了。這種陰虛火旺的情況,就要滋陰通便,可以用生地煲瘦肉湯滋陰生津。

  生冷水果你或不宜

  吃水果能緩解便秘已是常識,但需要注意的是,并不是所有的水果都有防治便秘的作用,也并非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄認為,老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應(yīng)食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助于通便。

  老年人便秘通常稱為“習慣性便秘”,老年人易發(fā)生便秘,主要原因是腸功能衰退,腸的蠕動功能減低。對于這種頑固便秘,如果患者依賴瀉藥,貪圖“一時之快”,時間長了反而形成惡性循環(huán),導致腸蠕動無力和腸道更干燥。

  中醫(yī)認為,肺與大腸相表里,有慢支、肺氣腫老年人,在秋冬外感風寒也會出現(xiàn)便秘,叫做“肺氣閉塞”,好比要從茶壺中倒水出來,水壺蓋上要有孔一樣,只有肺氣通,大便才會通。

  有些老人大便并不干結(jié),但是又拉不出來,明顯表現(xiàn)為功能障礙,這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,需要針對性治療,如強心、降壓等,同時進行通便,才能達到較好的效果。

  運動過量也可致便秘

  女人也常會出現(xiàn)便秘,尤其是來完月經(jīng)之后,出現(xiàn)大便不通。這類女性臉色無華、口唇色淡,有時還有頭痛、頭暈、食欲減退、疲乏等,呈現(xiàn)典型血虛的癥狀。這個時候不能用清熱法通便,比如過食生冷水果、蜂蜜都不適合,而應(yīng)該養(yǎng)血潤腸通便,在養(yǎng)血藥中要注意偏燥的可能,應(yīng)加點潤腸藥進行配伍,如肉蓯蓉、麥冬、白芍、熟地等。

  還有一些白領(lǐng),平時不運動,一到周末就跑到健身房,弄得大汗淋漓。殊不知,冬季出汗過多,也易傷津耗氣,中醫(yī)認為“氣隨汗出”、“氣陰兩傷”,也容易導致便秘。

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