人們通常認(rèn)為肉類和魚類食品是食物中毒的來源。然而，水果和蔬菜同樣也是食物中毒的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，在夏季尤其如此。

　　美國疾病控制和預(yù)防中心(CDC)的研究人員稱，該機構(gòu)收集的數(shù)據(jù)顯示，1998至2008年間，美國46%的腹瀉患者都是因水果和蔬菜傳播的病毒致病。其中，葉類蔬菜(生菜、白菜等)最為危險，因為僅僅由它們引起的食物中毒個案就占22%。緊隨其后的是家禽和乳制品。

　　報道稱，夏季，人體健康面臨高風(fēng)險，因為在這個季節(jié)人們會食用更多生食，而事實上，烹調(diào)能夠殺死細(xì)菌。通過野餐、花園里的冷餐會或是露臺上的晚餐，病菌傳播的機會正不斷增加。如大腸桿菌這樣的細(xì)菌遇熱會不斷繁殖，有時候只需不到兩小時，它們就能在食物上“殖民”，而人們對此并未察覺。因此，我們必須采取一些措施，盡量減少食用一些不宜食用的食物：

　　1.接觸水果和蔬菜前要用肥皂洗手，食用前還要將水果和蔬菜在清水中洗凈。

　　2.使水果和蔬菜遠(yuǎn)離生肉，即使在冰箱中也不例外。

　　3.冷藏水果和蔬菜。當(dāng)您外出就餐時，水果和蔬菜應(yīng)放在冰箱中儲存，冰箱溫度不能高于4°C。