夢境秘密1：做夢有助于學(xué)習(xí)。

　　如果你正在進(jìn)行一項(xiàng)測試研究或試圖學(xué)會某項(xiàng)任務(wù)，你可能會考慮午休或晚上提早休息，而不會昏昏欲睡地多讀一個(gè)小時(shí)書本知識。理由如下：當(dāng)大腦處于夢境狀態(tài)時(shí)，你的學(xué)習(xí)效率會提高且有助于解決相關(guān)問題，哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員如是說。

　　夢境秘密2：正如男性會出現(xiàn)夢境高潮那樣，女性也亦如此

　　你是否認(rèn)為只有男性在夢境中才會出現(xiàn)夢境高潮現(xiàn)象？紐約市精神病治療專家兼性治療專家，醫(yī)學(xué)博士巴特林芭比拉說，事實(shí)并非如此。親愛的你不要臉紅哦，她說，“與男性類似，女性在睡夢中也會出現(xiàn)夢境高潮。”

　　夢境秘密3：夢境都有現(xiàn)實(shí)意義

　　你可能會夢到母親出現(xiàn)古怪情形，也可能會夢到現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的馬戲團(tuán)或暴風(fēng)雪，或許這些夢境都難以理解，然而這些夢境的象征意義或潛在意義必須在其各自的夢境中挖掘。夢境的具體意義經(jīng)常會和我們自身的情況以及周圍世界的情形息息相關(guān)，不要對其置之不理。相反，你可以想一想自己對其有何感想。

　　夢境秘密4：每晚你都會做好幾個(gè)——甚至十幾個(gè)夢

　　研究夢的專家說，我們每晚做夢不止一次，相反，會做好幾次夢。當(dāng)然，有些夢境你可能無法完全記清。洛溫伯格解釋說，“整個(gè)夜間每90分鐘即為一個(gè)做夢周期，具體持續(xù)時(shí)間長度會逐漸延長”。

　　夢境秘密5：即使醒來后，你仍然可能會處于剛才的夢境狀態(tài)

　　你是否曾經(jīng)從一個(gè)精彩完美的夢境中醒來后仍然希望自己能夠回到剛才的夢境狀態(tài)好好享受美夢呢？或許你聽說過，喬治克魯尼的夢境？事實(shí)上，你可以回到剛才的夢境中好好享受！靜靜地躺著——千萬別動——此時(shí)，你仍然可以停留在半夢境狀態(tài)，大概會持續(xù)幾分鐘。

　　最常見的夢？你的配偶不忠

　　一位研究夢的專家、作家兼媒體人士，拉瑞奎恩洛溫伯格說，如果你夢見丈夫和自己的好朋友出現(xiàn)婚外越軌行為后，突然驚醒，且身上直冒冷汗時(shí)，請不要擔(dān)心，事實(shí)上很多人都會夢見類似情形。她說，“最常見的案例夢境是夢見自己的配偶有越軌行為。”