經(jīng)常吃水果對(duì)健康的諸多益處已被廣泛證實(shí)，美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)主辦的《循環(huán)》雜志刊登一項(xiàng)新研究說(shuō)，多吃水果還有助于降低常見(jiàn)動(dòng)脈擴(kuò)張性疾病——腹主動(dòng)脈瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

　　腹主動(dòng)脈瘤是指腹主動(dòng)脈呈瘤樣擴(kuò)張，多發(fā)于老年人群，在老年男性尤其是吸煙老年男性中最為常見(jiàn)。這種疾病病情兇險(xiǎn)，瘤體一旦破裂很容易造成猝死。超聲檢查可及早發(fā)現(xiàn)病情，并使絕大多數(shù)患者得到有效治療。

　　為弄清楚吃水果蔬菜與腹主動(dòng)脈瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系，瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員根據(jù)每天對(duì)水果蔬菜的消耗量，將46歲至84歲年齡段的8萬(wàn)多人分為4組。在平均13年的跟蹤研究中，這些研究對(duì)象中近1100人罹患腹主動(dòng)脈瘤，其中222人腹主動(dòng)脈瘤破裂。腹主動(dòng)脈瘤患者與瘤體破裂患者80%為男性。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，與只吃很少量水果的人相比，每天吃兩份以上水果的人罹患腹主動(dòng)脈瘤的風(fēng)險(xiǎn)降低25%，瘤體破裂風(fēng)險(xiǎn)降低43%。與從不吃水果的人相比，每天吃兩份水果的人罹患腹主動(dòng)脈瘤的風(fēng)險(xiǎn)降低31%，瘤體破裂風(fēng)險(xiǎn)降低39%。在這項(xiàng)研究中，人們吃得最多的水果是蘋(píng)果和梨，其他包括香蕉、橙子等。研究人員推測(cè)，水果中高含量的抗氧化劑可以保護(hù)腹主動(dòng)脈不發(fā)生擴(kuò)張。

　　蔬菜也含有豐富的抗氧化劑，但這項(xiàng)研究并沒(méi)發(fā)現(xiàn)吃蔬菜與降低腹主動(dòng)脈瘤風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)。研究報(bào)告第一作者奧托·斯塔克爾貝里認(rèn)為，蔬菜或許缺少一些只存在于水果中的抗氧化劑。但他指出，吃蔬菜對(duì)健康同樣重要，可幫助預(yù)防心血管疾病、糖尿病、高血壓和數(shù)種癌癥。

　　研究人員還強(qiáng)調(diào)，不吸煙同樣是預(yù)防腹主動(dòng)脈瘤的關(guān)鍵因素。斯塔克爾貝里說(shuō)：“絕不要吸煙。如果已經(jīng)成為煙民，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始戒，戒煙從來(lái)都不晚。”