胃,軟到米粥、飲料,硬到鍋巴、肉干,統(tǒng)統(tǒng)都可以消化,看似非常強(qiáng)大,但它卻害怕9個(gè)字……
胃怕“寒”
胃是個(gè)喜溫的器官,對(duì)寒涼的刺激很敏感。
這是因?yàn)?,胃要想將食物消化成食糜,需要一定的溫度,天冷或進(jìn)食寒涼,會(huì)導(dǎo)致胃需要消耗更多能量,來(lái)完成工作,無(wú)形中增加了胃的工作負(fù)擔(dān)。
因此,很多老胃病都是有季節(jié)性的,通常在秋冬季節(jié)比較高發(fā)。但現(xiàn)在正值夏季,為了降溫,很多人喜食涼物,這樣也很容易傷胃氣。
胃怕“撐”
好吃就多吃點(diǎn),不好吃就少吃點(diǎn),這是很多人吃飯時(shí)的習(xí)慣。其實(shí)這樣是很傷胃的。
胃是消化食物的核心器官,只要有食物進(jìn)入,就必須分泌胃酸,促進(jìn)食物消化吸收。
而吃得越多、越雜,留越難消化,胃的工作強(qiáng)度也就越大。
久而久之,胃內(nèi)環(huán)境變差,動(dòng)力減弱;長(zhǎng)期如此,胃糜爛、胃潰瘍很可能就會(huì)報(bào)到。
胃怕“晚”
因?yàn)楣ぷ髅蛘呤瞧渌蛩?,很多人都不按時(shí)吃飯。餓了也常常會(huì)忍著。
其實(shí)在餓了的情況下,胃內(nèi)胃酸、蛋白酶濃度會(huì)相對(duì)較高,要是沒(méi)有食物來(lái)中和,就易造成黏膜的自我“消化”,導(dǎo)致胃炎或消化性潰瘍。
所以,再忙也要三餐按時(shí)進(jìn)食,也可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)募硬汀?/p>
胃怕“燙”
胃不僅怕涼,還怕?tīng)C。很多人在吃燙食時(shí),只覺(jué)得嘴燙或舌頭起泡,并不會(huì)覺(jué)得胃有什么不舒服。
但實(shí)際上,胃粘膜很嬌嫩,只能耐受40℃的溫度,粘膜若是經(jīng)常被燙傷,會(huì)不斷增生,時(shí)間久了就很容易導(dǎo)致粘膜的異變,從而誘發(fā)胃癌。
因此,不管是吃還是喝,還是放溫了再進(jìn)口,溫度在37℃左右為宜。
胃怕“生”
在吃一些肉類食物的時(shí)候很多人不吃全熟的,這種情況下,特別是一些魚肉類,會(huì)含有大量的寄生蟲(chóng)或者細(xì)菌,不經(jīng)過(guò)高溫吃進(jìn)胃里,對(duì)胃的傷害可不是一點(diǎn)半點(diǎn)。
所以,在飲食上要注意的是盡量要煮熟來(lái)吃,有助于消化吸收,還可以殺菌。
胃怕“快”
隨著生活節(jié)奏的加快,為了節(jié)約時(shí)間,很多人吃飯都是狼吞虎咽,還沒(méi)咀嚼幾下就下咽了。
吃太快首先會(huì)讓你吃的更多。因?yàn)橥萄侍?,大腦不能及時(shí)發(fā)出“飽”的信號(hào),導(dǎo)致吃太多,腸胃負(fù)擔(dān)加重;
再加上胃部的消化液跟不上進(jìn)食速度,就會(huì)導(dǎo)致食物堆積,造成消化不良。
若是食物的體積較大或較硬,則容易產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激,損傷消化道黏膜,產(chǎn)生慢性炎癥,久而久之可能加重病情,甚至引發(fā)癌變風(fēng)險(xiǎn)。
胃怕“霉”
霉變的食物中,可能會(huì)產(chǎn)生大量的一級(jí)致癌物——黃曲霉素。
當(dāng)一個(gè)人持續(xù)攝取少量黃曲霉毒素時(shí),會(huì)引起生長(zhǎng)障礙、慢性肝損傷、肝硬化等。此外,僅1mg/kg的劑量,就可以誘發(fā)肝癌、骨癌、胃癌等,一次性攝入20mg黃曲霉素直接致成年人死亡。
因此,霉變食物一定要丟了,別怕心疼。
胃怕“忍”
大多數(shù)人多多少少都會(huì)有一些胃病,所以很多人的觀念中,胃疼忍忍就過(guò)去了。
但其實(shí)這樣忍著,很容易把小病拖成大病,并且如果在吃了胃藥以后,胃疼還不見(jiàn)好,這就要注意了。
建議要及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
胃怕“重”
這里所說(shuō)的重是指重口味,包括喜食辛辣、葷和腌制品。
雖然辣椒中的辣椒素能促進(jìn)胃粘膜的修復(fù),對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用,但是重辣就會(huì)起到相反的效果,讓腸胃產(chǎn)生燒灼感,易致胃食管反流和便秘問(wèn)題;
油膩的食物很難消化,人體會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸,因而增加胃部泛酸和腸胃炎的發(fā)生機(jī)率。
腌制品為了延長(zhǎng)保質(zhì)期往往會(huì)加入過(guò)量的鹽,而食鹽的滲透壓較高,長(zhǎng)期大量食用,也易對(duì)胃粘膜直接造成傷害。
兩穴護(hù)胃
01腹哀穴
腹哀穴是足太陰脾經(jīng)的穴位。經(jīng)常按一按腹哀穴,有利于加速胃腸蠕動(dòng),緩解胃腸不適。
腹哀穴位于腹部中線旁開(kāi)四指、肋骨下緣的位置,觸摸肋骨下緣會(huì)摸到明顯的顆粒感。
把手掌放在兩側(cè)肋骨下緣,緊貼皮膚,沿著肋骨的邊緣來(lái)回摩擦。
02神闕穴
神闕穴其實(shí)就是肚臍,處于我們腹部的中心,有和胃理腸的功效。
右手放在肚臍眼上,順時(shí)針揉30-50下,早晚各做一次。
健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥19抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥15健脾益氣,活血解毒。用于胃癌癌前期病變及胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥54.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥108用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥107主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥22本品單藥適用于既往至少接受過(guò)2種系統(tǒng)化療后進(jìn)展或復(fù)發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結(jié)合部腺癌患者?;颊呓邮苤委煏r(shí)應(yīng)一般狀況良好。
健客價(jià): ¥1289用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥60用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥105結(jié)腸癌輔助化療:卡培他濱適用于Dukes'C期、原發(fā)腫瘤根治術(shù)后、適于接受氟嘧啶類藥物單獨(dú)治療的結(jié)腸癌患者的單藥輔助治療。其治療的無(wú)病生存期(DFS)和總生存期(OS)都不亞于5-氟尿嘧啶和甲酰四氫葉酸聯(lián)合方案(5-FU/LV)。已有試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明卡培他濱和奧沙利鉑聯(lián)合化療可較5-FULV改善無(wú)病生存期和總生存期。醫(yī)師在開(kāi)具處方使用卡培他濱單藥對(duì)Dukes'C期結(jié)腸癌進(jìn)行輔助治療時(shí),可參考以上研究結(jié)
健客價(jià): ¥388活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥48用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥42用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥28活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥106活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥24.8適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥160用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥35.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥55.5治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥52.8用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥59用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥66.5