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這四點(diǎn)幫你緩解痔瘡疼痛 趕緊來看看

2019-07-22 來源:福佑中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在炎熱的夏季對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群來說,患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)明顯升高,雖然對(duì)身體帶來的影響并不是很大。但是長(zhǎng)時(shí)間不治療有可能會(huì)引起肛瘺,影響了工作和睡眠。

是什么引起的痔瘡?

久坐久站會(huì)影響到血液回流,讓肛門部位出現(xiàn)血液淤積,本身直腸上下的靜脈血管壁非常的薄弱,容易出現(xiàn)靜脈曲張,最終形成了痔瘡。長(zhǎng)時(shí)間處于便秘狀態(tài)會(huì)增加肛墊垂直壓力,慢慢的會(huì)讓肛墊下移,形成了痔瘡。

另外腸道受到感染時(shí)會(huì)讓肛門直腸的靜脈處于充血狀態(tài),讓人們排大便受到困難。大量的吃辛辣刺激性的食物會(huì)對(duì)直腸和肛門帶來刺激,導(dǎo)致靜脈充血。

夏季如何來緩解肛門疼痛?

1、大便后要注意清潔

每次大便之后應(yīng)該用溫水來清洗肛門周圍,因?yàn)楦亻T周圍的皮膚非常的薄弱,稍微受到刺激就會(huì)引發(fā)感染,所以要做好清潔和干燥工作。盡量選擇柔軟的衛(wèi)生紙或者濕巾來擦拭肛門,不能讓衛(wèi)生紙過于粗糙,不然會(huì)對(duì)皮膚帶來刺激。

2、泡溫水澡

每天抽出15分鐘的時(shí)間泡泡溫水澡,能夠讓肛門部位的靜脈充血處于舒緩狀態(tài),緩解了疼痛感,讓局部的皮膚得到舒緩。對(duì)于有嚴(yán)重痔瘡的人群來說,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物來進(jìn)行治療,反復(fù)發(fā)作的人群可考慮手術(shù)切除。

3、科學(xué)合理的安排飲食

痔瘡患者要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),避免吃辛辣刺激性以及過于粗糙的食物,多吃一些綠葉蔬菜水果、粗糧等,里面含有的膳食纖維能夠吸收水分,具有軟化大便的效果,增加了大便體積,能夠幫助排除體外,減少了對(duì)肛門的壓力。

4、每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)

患者平躺在床上,兩個(gè)腿交叉往上提,盡最大限度讓大腿向腹部貼近,連續(xù)做30次。彎曲髖關(guān)節(jié)的時(shí)候吸氣并且讓肛門放松,每天早晚做一次,這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而緩解了肛門疼痛感。

溫馨提示

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,減少久坐的時(shí)間,每坐一個(gè)小時(shí)要站起來活動(dòng)10分鐘。養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣,避免吃的過于粗糙,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來促進(jìn)局部血液循環(huán),調(diào)整好飲食習(xí)慣。

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