據(jù)上海老齡科研中心一項(xiàng)全市退休人群調(diào)查，上海退休人群對整體生活狀況感到比較滿意者占總?cè)藬?shù)的54.7%，但上海有15%的老年人“遇到事情想不開”；30％老年人有“越老越不中用”的想法；7.3％老年人經(jīng)常感到緊張和害怕；8.3％老年人經(jīng)常有孤獨(dú)感。
退休后你為何過得不快樂？
現(xiàn)在的社會(huì)結(jié)構(gòu)：孩子少，老人壽命長，上有老下有小，家庭負(fù)擔(dān)重，退休人群心理壓力大。
年輕的時(shí)候自我價(jià)值的判斷來自別人的評價(jià)；中年開始往內(nèi)在去認(rèn)識(shí)自己轉(zhuǎn)變了。若還是停留在對別人的評價(jià)上，就有種失落感。
退休后的老年人大多擁有被需求的心理，習(xí)慣于在家中自己給自己找事情做，以證明自己的存在是有用的，但卻因此而喪失了自己的生活。
這一代老年人，一生過的很艱難又很充實(shí)，從崗位上退下來，從忙碌的主角過渡為閑暇的配角，從一言九鼎的家庭主導(dǎo)變?yōu)楸徽疹櫟睦先?hellip;這樣巨大的轉(zhuǎn)變的確讓人感到難以適應(yīng)。很多人沒有正確調(diào)整自己的心態(tài)，因而陷入心理誤區(qū)，退休之后的生活孤寂落寞，度日如年。
退休后怎樣過才有快樂感？
老人們應(yīng)該明白，愛自己也是一種責(zé)任。其實(shí)除了國家保障，家人幫助陪伴外，老有所樂還有個(gè)含義，就是自己要有所樂，這是一個(gè)主動(dòng)的行為。如果足夠愛自己，把精力多放在自己而不是子女身上，就不會(huì)出現(xiàn)與兒子之間相處的煩惱。
退休人群不要眷戀過去，生活品質(zhì)的優(yōu)劣完全取決于自己的心態(tài)。其實(shí)，退休只不過是換一種生活環(huán)境，人在社會(huì)，只要有心，到哪兒都可以有所作為的。老人應(yīng)該將退休生活視為另一種絢麗人生的開始，重新安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，從而老有所為、老有所學(xué)、老有所樂。
老來想得穿才能老有所樂，辛苦了大半輩子自己也該享享福了，不要再一味圍繞著子女忙活，吃好穿好，經(jīng)濟(jì)允許身體允許的情況下，要學(xué)會(huì)找自己的生活樂趣、力所能及的興趣愛好、養(yǎng)植物寵物。
這些退友的日子過得各有滋味
退友A：都說要養(yǎng)兒防老，但是現(xiàn)在一個(gè)個(gè)倒成了養(yǎng)兒到老了。要我說管他老不老呢，吃飽穿暖，天天唱戲，跳跳舞，老年人的開心更簡單。
退友B：退休前我是個(gè)工人，退休后我參與了業(yè)余文藝創(chuàng)作，開啟了退休后的新生活，過得比我兒子還要豐富多彩多了，很多人都羨慕我。
退友C：退休后一天到晚都在圍繞著兒女孫子忙活，生活真的是千篇一律，后來愛上了旅游，給予我最深的感觸是，旅游是調(diào)整心態(tài)特別好的方式，突然讓我豁然開朗，從此再也不多為子女操心了，也不麻煩子女，自己和老人玩得老開心了。
退友D：我很羨慕別人的退休生活，看別人都過得開開心心的，但自己卻過得很苦悶，完全放不下來。每天都在幫兒子帶孫子，兒子媳婦都要上班了，我還要給他們收拾家務(wù)做做飯，但真的不忍心不管他們…
退友E：不管怎么樣，始終還是覺得孤獨(dú)…老伴不在后兒女也常年在外，雖然也有幾個(gè)老朋友不時(shí)能聚在一起玩，但這種快樂也是一時(shí)的，更擔(dān)憂自己以后的生活怎么樣…
退友F：有時(shí)候真的很煩心，家里事情都拋不開，媳婦帶不好孫子，花錢又大手大腳的，說兩句吧就找我兒子告狀，看兒子夾在中間受氣，我好心好意還反過來說我不是，氣得我高血壓都要犯了！
胃潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病變（糜爛、出血、充血、水腫）的改善。
健客價(jià)： ￥32草本成分，調(diào)理舒緩皮膚，用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。
健客價(jià)： ￥28植物配方，用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。
健客價(jià)： ￥28活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價(jià)： ￥10.5胃潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎的急性加重期胃粘膜病變（糜爛、出血、充血、水腫）的改善。
健客價(jià)： ￥20舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8草本成分，用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護(hù)理。
健客價(jià)： ￥29植物成分，用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。
健客價(jià)： ￥29植物配方，用于所需部位不通的舒緩與抑菌梳理。
健客價(jià)： ￥38抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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健客價(jià)： ￥52本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥52抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥212本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥61治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥80是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀?？蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息，對數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能，病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進(jìn)行病例診斷，滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià)： ￥3088全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內(nèi)多位專家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
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健客價(jià)： ￥655
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