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富養(yǎng)精神窮養(yǎng)身體 今天你“餓”了嗎

2018-09-22 來源:中元世貿(mào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:例如感冒,有時候吃多了,積了食,再受點風(fēng)寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清腸胃,適度餓肚子,反倒容易痊愈。

這種物質(zhì),具有強大的修復(fù)功能,對身體益處頗多。在后續(xù)的跟蹤中,適當(dāng)餓肚子的那組人,比餐餐飽食的人,平均壽命和健康指數(shù)都要高出很多。

其實,根據(jù)很多國家的研究,在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當(dāng)餓肚子。

餓,是一種養(yǎng)生法,不僅能“治”百病,還能助長壽!

飽食過度,百病由生!

吃多了,糖尿病、高血壓、心臟病都來了!

很多疾病,都和過度飽食有關(guān)。

例如感冒,有時候吃多了,積了食,再受點風(fēng)寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清腸胃,適度餓肚子,反倒容易痊愈。

相反,若是一味想著補充營養(yǎng),多吃點東西,好增加抵抗力,結(jié)果反倒會加重感冒。

再比如,大多數(shù)人都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒,也都是飲食無度引起的。

脾胃長期處于過勞的狀態(tài),得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲδ茏匀蝗找嫦?。久而久之,就成了脾胃虛寒的狀態(tài)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已研究證明,過度的煙酒,可導(dǎo)致全身很多器官受損,引起180多種常見疑難病。

若要從根本上解決問題,還是得管好嘴巴,餓餓肚子。

類似的情況,還有很多。道家的養(yǎng)生之法中,經(jīng)常提到的一點,就是“辟谷”。

不食五谷,對蕓蕓眾生來說,太過虛無縹緲,也不可行。

但由此可見的是,少吃一點,吃到七分飽就可以了,這確實是健康身體的前提之一。

餓,是一種養(yǎng)生法,不僅能“治”百病,還能助長壽!

富養(yǎng)精神,窮養(yǎng)身體,更是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門!

“餓”有諸多好處,但有一種餓就可能是患疾病之兆了。

這種“餓”就是吃得多,又餓得快。

千萬要警惕,快發(fā)給身邊的朋友們看看!

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