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天熱吃冰涼的食物來解暑?反而更傷身!

2018-07-26 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季人體機(jī)能本身處于較弱的狀態(tài),食欲差,體重減輕,抵抗力相對差,如果在這個(gè)時(shí)候吃了冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物,這些冰涼的食物本身有寒氣,這些寒氣進(jìn)入體內(nèi)后,與體內(nèi)原有的寒氣交織在一起,所以會出現(xiàn)一些腹痛、腹瀉、頭痛等急癥。

炎熱天氣,人們都喜歡吃冷飲、冰糕、冰啤酒等冰涼食物來解暑,但重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科專家晉獻(xiàn)春教授卻提醒大家,天熱吃冰涼的食物不但不解暑,反而更傷身。

近日,葛先生和朋友聚餐時(shí),喝了3瓶冰啤酒,兩小時(shí)后出現(xiàn)腹痛,被緊急送到醫(yī)院急診科。醫(yī)生診斷是因?yàn)楹攘吮【?,?dǎo)致胃腸道功能紊亂、生理失調(diào)。

“夏月伏陰在內(nèi),暖食尤宜。”晉教授介紹,這句話出自明朝御醫(yī)龔?fù)①t所著的《壽世保元》。意思是說,夏天氣溫比較高,但人體內(nèi)還是有虛寒的,吃溫?zé)岬氖澄锉容^適宜,因?yàn)闇責(zé)岬氖澄飻z入后可刺激體內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張,有利于熱量的散發(fā)。

夏季人體機(jī)能本身處于較弱的狀態(tài),食欲差,體重減輕,抵抗力相對差,如果在這個(gè)時(shí)候吃了冷飲、冰啤酒、冰糕等冰涼食物,這些冰涼的食物本身有寒氣,這些寒氣進(jìn)入體內(nèi)后,與體內(nèi)原有的寒氣交織在一起,對陽氣的損害更大,所以會出現(xiàn)一些腹痛、腹瀉、頭痛等急癥,嚴(yán)重的還會引起急性胰腺炎等危及生命的一些疾病。

所以,夏季要多吃溫?zé)犸嬍?,有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。老年人、孕產(chǎn)婦、脾胃虛寒者更應(yīng)少吃或不吃寒涼食物。

另外,現(xiàn)在的室內(nèi)幾乎都有空調(diào),導(dǎo)致室內(nèi)外溫差大,人們進(jìn)進(jìn)出出容易著涼引發(fā)風(fēng)寒感冒,出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀,這時(shí)更要“暖食”,比如煮一碗放了蔥白、胡椒的熱湯面,趁熱吃下,把汗發(fā)出來,癥狀很快就能緩解。

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