自制姜茶——生姜紅棗枸杞蜂蜜茶

　　由于現(xiàn)在生活和工作的壓力都非常大，很多人都會出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，有時會出現(xiàn)皮膚沒光澤、面色發(fā)黃、貧血、精神萎靡，手腳冰涼等癥狀，人氣血不足就會顯得人特別沒有精神還很顯老，于是很多人為了自身的健康和美麗，開始了“補氣血之旅”，但氣血怎么補？下面就講一下辦公室里低成本而且又方便的小妙招~

　　生姜片

　　首先買個和杯子差不多那么大養(yǎng)生杯，然后將生姜片放入杯中加入溫水開啟養(yǎng)生燉模式，這種小功率的杯子很方便。生姜用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐；風(fēng)寒或寒痰咳嗽；感冒風(fēng)寒，惡風(fēng)發(fā)熱，鼻塞頭痛。

　　紅糖方塊

　　2.然后等生姜片煮的差不多的時候，加一塊紅糖塊。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細(xì)胞的產(chǎn)生，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。

　　枸杞

　　3.如果你買的大包的枸杞帶到辦公室不方便，你可以用一個小罐子裝一點很方便，然后取個8-10顆左右放入杯中。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對我們的眼睛非常的好，很多的醫(yī)學(xué)專家都會用它來治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等癥狀。

　　蜂蜜

　　4.最后加入適量蜂蜜，蜂蜜可以恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后，還有潤肺止咳，以及解酒等功效。

　　生姜紅棗枸杞蜂蜜茶

　　最后就是一杯熱乎乎的生姜紅棗枸杞蜂蜜茶就做好啦，懂得養(yǎng)生，要愛自己多一點！