近日，一則“外婆替獨(dú)生女三年帶倆娃累出抑郁癥”的新聞，在網(wǎng)友當(dāng)中引起了熱議——

　　山東人李阿姨今年63歲，早些年退休后，生活一直充實(shí)又輕松。4年前，畢業(yè)后留在武漢的獨(dú)生女兒生了孩子，李阿姨便時(shí)常到武漢小住，和親家母輪流帶孩子。去年大寶剛進(jìn)幼兒園，結(jié)果女兒又懷上了二胎，想讓李阿姨接著帶二寶。

　　李阿姨又管孩子又忙家務(wù)，每天累得直不起腰，偶爾還會為養(yǎng)育問題跟女兒女婿起爭執(zhí)，身邊也沒個(gè)理解她、聽她傾訴的人。時(shí)間一長，李阿姨患上了失眠，沒有食欲，經(jīng)常頭暈心慌，三個(gè)月下來瘦了十多斤。

　　家人這才意識到李阿姨的身體出現(xiàn)了問題。然而，李阿姨在檢查了心臟、腸胃后，并未發(fā)現(xiàn)異常，最后輾轉(zhuǎn)到了心理科，才被確診為中度抑郁癥。

　　老人身體有病痛卻查不到病因？

　　不妨篩查抑郁癥

　　對于前面李阿姨的案例，大多數(shù)網(wǎng)友的關(guān)注點(diǎn)都落在了“該不該讓老人帶孩子”這個(gè)問題上，但其實(shí)，這則案例里還有另一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)——老年人患抑郁癥，也應(yīng)引起公眾的重視。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在我國2歲半以下的兒童中，主要由祖輩照顧的比例達(dá)到60%－70%，3歲以上占40%，老人成為帶孩子“主力軍”。老年人因?yàn)楦舸鷰юB(yǎng)帶出情緒問題的情況并不少見。尤其當(dāng)老人和年輕人住在一起時(shí)，由于生活習(xí)慣、育兒理念不同，溝通上更容易產(chǎn)生分歧。

　　人到老年，一不小心就容易被頭痛、心慌、高血壓、失眠、日漸消瘦等病癥纏上，不少老年人認(rèn)為這是不可避免的“老人病”。癥狀輕時(shí)他們能忍則忍，不能忍時(shí)才到醫(yī)院就診，前前后后做了B超、磁共振、24小時(shí)心電圖等多項(xiàng)檢查，卻查不出確切的病因。

　　廣州市腦科醫(yī)院院長、主任醫(yī)師寧玉萍博士介紹，有時(shí)百病纏身要考慮“病由心生”的可能，常見的病因往往是抑郁焦慮障礙，是大腦功能失調(diào)所致，只要從源頭上進(jìn)行治療，堅(jiān)持藥物及心理治療，各種軀體癥狀便可迎刃而解。

　　她談到，抑郁癥是中老年人的高發(fā)疾病，經(jīng)歷了心血管疾病、骨折、中風(fēng)、長期慢性疾病的中老年人，以及有老年癡呆、帕金森病、甲狀腺疾病、維生素B12缺乏的中老年患者特別容易出現(xiàn)抑郁癥。

　　讓老人及早遠(yuǎn)離抑郁癥

　　子女可以做到這些

　　老人很容易受到生活負(fù)性事件的打擊而陷入抑郁，旁人應(yīng)給予老人更多的理解。我們常聽到這樣安慰的話語：

　　“爸/媽，要想開一點(diǎn)，不要整天悶悶不樂的。”

　　盡管話語的初衷是好的，但其實(shí)，這些話對于抑郁的老年人來說，甚至可能起到反作用。

　　心理專家表示，老年人在經(jīng)受著抑郁情緒時(shí)，家人的陪伴很重要，子女應(yīng)該給予足夠的關(guān)心和照顧，理解老人的悲傷、難過甚至暴躁的情緒，讓老人充分釋放情緒，而不是壓抑或者急著讓老人轉(zhuǎn)移注意力，一句“要想開”就了事。因?yàn)榧词箷簳r(shí)把情緒控制住了，但是今后負(fù)性生活事件可能還會影響著老人的生活，帶來更多的痛苦。

　　退休對于中老年人來說是人生的一個(gè)重要的分水嶺，從長期緊張且規(guī)律的職業(yè)生活突然轉(zhuǎn)到懈怠而無規(guī)律的離退休生活，人際關(guān)系會變化，社交范圍縮小，社會地位下降，極易使老年人產(chǎn)生自卑感和無價(jià)值感，很多老人會出現(xiàn)一段時(shí)間的適應(yīng)性障礙。

　　武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院心理科副主任王曉麗說，退休是一個(gè)正常的且不能避免的過程，建議老年人“活到老學(xué)到老”，利用很多可以由自己支配的時(shí)間，根據(jù)自己的興趣愛好參加一些文化活動(dòng)，如閱讀、音樂、舞蹈、書法、園藝、棋類等，既豐富精神生活，又陶冶情操，更能減少孤獨(dú)、空虛感。

　　由于老年人群體對于抑郁癥的認(rèn)知尚不及年輕人，少數(shù)老年人甚至對其有誤解，覺得心理疾病就是民間所說的“精神病”，不愿承認(rèn)自己患上抑郁癥。如果老年人的抑郁癥狀無法自行緩解，子女就應(yīng)及時(shí)帶老人到?？漆t(yī)院就診。

　　寧玉萍提醒，僅僅對抑郁癥患者進(jìn)行心理勸解是不夠的，因?yàn)橐钟舭Y有大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡的生理基礎(chǔ)，需要服用抗抑郁藥物治療。藥物對大多數(shù)人的效果通常很好，而少數(shù)病人需要不斷調(diào)整用藥。子女要特別留意老人是否按醫(yī)囑服藥，提醒老人不要覺得“心情好了”就擅自斷藥。

　　自查：抑郁表現(xiàn)超過2周要警惕

　　正常情緒的低落往往事出有因，通常只會持續(xù)短暫的數(shù)天，程度也比較輕，不會影響生活和工作，通過心理調(diào)整便能恢復(fù)心理平衡。然而寧玉萍提醒，如果具有以下兩項(xiàng)或以上的癥狀并且持續(xù)兩周或者更長時(shí)間，就很有可能是抑郁癥，建議去找?？漆t(yī)生診治：

　　●情緒低落，或者不愿意與人交往。

　　●入睡困難，容易醒，睡眠很淺。

　　●沒有食欲，經(jīng)常惡心、嘔吐。

　　●易受激惹，脾氣大，不講理。

　　●動(dòng)作緩慢、笨拙，面無表情。

　　●精力減退，感覺自己太虛弱了，干什么都沒有精神頭。

　　●容易疲勞，僅僅走走或輕微活動(dòng)就感到非常疲倦。

　　●記憶力下降，本來要去做什么事，到時(shí)就忘了，老年患者常被誤診為“老年癡呆”。

　　●注意力難以集中，思維遲鈍，計(jì)算時(shí)困難，交談表達(dá)自己的思想困難，回答接話反應(yīng)慢。

　　●自怨自艾，無端自責(zé)，過度苛責(zé)自己，例如認(rèn)為家里一切問題都是自己造成的。

　　●過度思慮操心，一點(diǎn)小事反復(fù)想，常常不必要地?fù)?dān)心子女的安全、健康等，或者懷疑自己得了不治之癥。

　　●有輕生的念頭甚至自殺行為，認(rèn)為自己是“累贅”，沒有自己別人會過得更好。