冬天到了,娛樂(lè)項(xiàng)目應(yīng)時(shí)而行的我想應(yīng)該就是滑雪了吧,小年輕們約上自己的男票女票出去玩耍,年輕的爸爸媽媽也想給孩子一個(gè)不一樣的寒假,也想去去過(guò)過(guò)滑雪的癮。但問(wèn)題來(lái)了,第一次帶小孩出去滑雪,沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),總是不放心怎么辦?
國(guó)外的小孩都是從小就學(xué)習(xí)滑雪,國(guó)內(nèi)的爸媽都覺(jué)得這是一項(xiàng)很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),要時(shí)時(shí)護(hù)著才安心。
但其實(shí),小孩重心低,平衡力強(qiáng),不害怕,要比大人好學(xué)多了!當(dāng)你暢享完雪道的樂(lè)趣后,也許就會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的小寶貝也成為滑雪高手了。
1.年齡要達(dá)標(biāo)
家長(zhǎng)帶孩子去滑雪,首先要考慮的就是孩子的年齡,孩子的年齡在5歲以上,滑雪時(shí)的身體狀況良好,沒(méi)有生病,讓孩子對(duì)滑雪有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。達(dá)到了這些條件才能帶孩子去滑雪。
2.挑選合適的滑雪場(chǎng)
第一次帶小孩去滑雪,一定要選擇合適的滑雪場(chǎng)。擁有兒童滑雪項(xiàng)目和兒童活動(dòng)區(qū)的滑雪場(chǎng)絕對(duì)是首選。這些兒童項(xiàng)目和活動(dòng)區(qū)不僅能在保障孩子安全的同時(shí)讓孩子玩得樂(lè)不思蜀,也能讓你從照顧孩子的瑣事中暫時(shí)解脫出來(lái),獲得半日閑暇時(shí)光。大人小孩都能玩得愉快!
3.注意減少衣服時(shí)間
在孩子剛進(jìn)入雪場(chǎng)時(shí)不要急于脫去衣服,在運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間后,孩子身上有發(fā)熱感時(shí),適當(dāng)?shù)販p少衣服,如果一直不減也不好,以免運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)著涼。
4.挑選合適的器材,注意保暖
在滑雪場(chǎng),一般從穿著和裝備上就能看出這個(gè)人是來(lái)打醬油的還是真正的滑雪愛(ài)好者。給孩子選擇合適的器材,現(xiàn)在滑雪場(chǎng)地都有孩子專用的用品,要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護(hù)腕和護(hù)膝。
帶孩子滑雪注意事項(xiàng)
一定要買防風(fēng)防水的雪服和手套,領(lǐng)口、袖口、肘部要舒適。特別冷的天氣,可以給孩子涂一點(diǎn)防凍霜。
頭盔和雪鏡一定要戴,誰(shuí)也沒(méi)辦法預(yù)料到滑雪的時(shí)候會(huì)發(fā)生什么突發(fā)情況。為了安全,頭盔可是必須的喲。
一定要戴雪鏡,即使是陰天,在雪地里陽(yáng)光的反射也比我們想象中強(qiáng)。雪鏡不僅是抵擋強(qiáng)烈的陽(yáng)光,也是可以防風(fēng)防雪的。
這里并不是要你買最好的滑雪裝備,應(yīng)本著保暖而輕便、多“層”而不礙運(yùn)動(dòng)的原則。
5.滑雪之前,多上課,多練習(xí)
一家人出去滑雪,最好的情況是能有一位大人擁有比較嫻熟的滑雪技巧。但如果兩位大人都是新手,那么在開(kāi)始真正滑雪之前,大人也需要多跟著教練一起好好上課、好好練習(xí),掌握要領(lǐng)!否則上了雪道之后,會(huì)變得超級(jí)手忙腳亂喲!
6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)中要注意量力而行,孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同,有的孩子膽大,有的孩子膽小,有的平衡能力好一些,有的就差一些,不可以高要求,要根據(jù)孩子的情況來(lái)進(jìn)行??梢韵葞е⒆釉谘┑厣献咭蛔撸m應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場(chǎng)地。
7.家長(zhǎng)陪伴,善于利用雪場(chǎng)的兒童滑雪項(xiàng)目
家長(zhǎng)要和孩子一起運(yùn)動(dòng),不要讓孩子單獨(dú)滑雪,尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行,留意其他的滑雪者,不要讓孩子離開(kāi)你的視線。
8.多帶一位幫手
在滑雪的過(guò)程中,總是難免會(huì)有摔倒或是突發(fā)狀況發(fā)生。在大人摔倒的時(shí)候,至少還要有一位大人能夠看住小孩,而若是你的小孩不止一位,那么就更會(huì)更加手忙腳亂!若是可以的話,多帶一位家人或朋友出行吧,說(shuō)不定到時(shí)候真的能幫上忙哦!
9.滑雪后按摩
運(yùn)動(dòng)結(jié)束后給孩子做一下全身按摩,特別是腿和胳膊,讓孩子放松,晚上好好好休息。
帶孩子滑雪的四大誤區(qū)
四個(gè)誤區(qū)
帶孩子去滑雪,是很多家長(zhǎng)親子旅游的首選。滑雪可讓孩子與雪歡樂(lè)嬉戲,又可呼吸新鮮空氣、鍛煉身體,是非常不錯(cuò)的選擇!但帶孩子滑雪選擇雪場(chǎng)時(shí)一定得特別注意
誤區(qū)一:一味追求面積大、擁有高級(jí)雪道的滑雪場(chǎng)
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),約有95%以上的游客(特別是孩子)并不具備專業(yè)的滑雪技巧,即使到一些面積較大的專業(yè)滑雪場(chǎng),也會(huì)受限于滑雪技巧而不能到高級(jí)道上體驗(yàn),這就意味著雪場(chǎng)面積大而您卻無(wú)法全部體驗(yàn)的實(shí)際情況,故要選擇適合自己的滑雪場(chǎng)才是最重要的。
誤區(qū)二:總喜歡去一些新開(kāi)的滑雪場(chǎng)體驗(yàn)
按照多年雪場(chǎng)運(yùn)作經(jīng)驗(yàn),一家新開(kāi)的滑雪場(chǎng),至少需要3-5年的時(shí)間才能將雪場(chǎng)的安全隱患風(fēng)險(xiǎn)完全掌握與消除,而這還要取決于雪場(chǎng)管理人員與工作人員的責(zé)任心與經(jīng)驗(yàn)累積。為了孩子和家長(zhǎng)自己的安全考慮,建議不要去新開(kāi)的滑雪場(chǎng)體驗(yàn)。
誤區(qū)三:總喜歡長(zhǎng)途跋涉到一些偏遠(yuǎn)山區(qū)的滑雪場(chǎng)
冬季出游,路面積雪難消,不適于帶孩子長(zhǎng)途自駕出行,尤其是一些位置較偏遠(yuǎn)的山區(qū)滑雪場(chǎng),山間小路積雪往往無(wú)人清理,路面濕滑難行。當(dāng)您玩的比較盡興時(shí),可能您還要掌握好自己的游玩時(shí)間,預(yù)留回程時(shí)間。再加上天氣等不確定的因素,故出行的成本與風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)很高。
誤區(qū)四:刻意追求一些全天滑雪價(jià)位優(yōu)惠的雪場(chǎng)
冬季人體抵抗力較弱,一般10歲以下的孩子露天玩耍時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以2—3小時(shí)為佳,且滑雪本身為一項(xiàng)高耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,故帶孩子體驗(yàn)滑雪的時(shí)長(zhǎng)最佳選擇應(yīng)該是2—3小時(shí)。某些位置偏遠(yuǎn)的滑雪場(chǎng)往往把全年的滑雪價(jià)格訂的很低,用低價(jià)來(lái)吸引游客,單實(shí)際想您也不可能讓孩子玩一天的時(shí)間,故全天滑雪價(jià)位低并不一定實(shí)惠。
固本培元、滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)髄填精,強(qiáng)壯筋骨,開(kāi)心益智,延年益壽。用于虛勞損傷,腰痛體倦,陽(yáng)萎遺精,心悸失眠,肌膚憔悴,須發(fā)早白、經(jīng)血不調(diào),食欲不振。
健客價(jià): ¥88固本培元、滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)髄填精,強(qiáng)壯筋骨,開(kāi)心益智,延年益壽。用于虛勞損傷,腰痛體倦,陽(yáng)萎遺精,心悸失眠,肌膚憔悴,須發(fā)早白、經(jīng)血不調(diào),食欲不振。
健客價(jià): ¥5201、用于治療功能性便秘。2、用于術(shù)前腸道清潔準(zhǔn)備:腸鏡及其它檢查前的腸道清潔準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥751、對(duì)癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對(duì)癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥34用于術(shù)前腸道清潔準(zhǔn)備,大腸內(nèi)窺鏡檢查和鋇灌腸X射線造影及其它檢查前腸道清潔準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥451、用于治療功能性便秘。 2、用于術(shù)前腸道清潔準(zhǔn)備:腸鏡及其它檢查前的腸道清潔準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥351.嗜鉻細(xì)胞瘤的治療和術(shù)前準(zhǔn)備。 2.周圍血管痙攣性疾病。 3.前列腺增生引起的尿潴留。
健客價(jià): ¥10本品適用于治療細(xì)菌性痢疾或其他細(xì)菌性腸道感染,亦可用于結(jié)腸手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥13抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥10.5用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥140適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥38.5腸道易激綜合征,結(jié)腸痙攣,胃腸炎、胃、十二指腸及食道疾病,內(nèi)窺鏡檢查準(zhǔn)備(食道鏡、胃鏡、十二指腸鏡及直腸鏡)。
健客價(jià): ¥56用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥14甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價(jià): ¥18用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥16.8甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價(jià): ¥15適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥551.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對(duì)于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下,因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價(jià): ¥30百普素適用于胃腸道功能有損失,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.代謝性胃腸道功能障礙:胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋病;2.危重疾病:嚴(yán)重?zé)齻?、?chuàng)傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復(fù)期;3.營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng);4.腸道準(zhǔn)備。百普素能用于糖尿病病人
健客價(jià): ¥75用于緩解胃腸道痙攣和運(yùn)動(dòng)功能障礙(腸易激綜合征,胃炎,胃十二指腸炎,腸炎,食管病變)。也可用于內(nèi)窺鏡檢查前準(zhǔn)備(食管-胃-十二指腸鏡,結(jié)腸鏡,直腸鏡等)。
健客價(jià): ¥35本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1. 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復(fù)期 3. 營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng) 4. 腸道準(zhǔn)備 本品能用于糖
健客價(jià): ¥90本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠 數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人。 主要用于: 代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一 大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。
健客價(jià): ¥100適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥114適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥370