這世間，哪里還有沒挨過“姨媽痛”的姑娘？為了緩解這種無法言說的痛，大家試了N種法子。不過，最得人心的還是紅糖水——江湖流傳的痛經克星……然而信了這么多年，它是真有奇效，還只是心理安慰？看完這篇文章，記得轉給那個她！

　　吃紅糖=啃甘蔗，并無特效

　　?紅糖也是蔗糖，主要由新鮮的甘蔗榨成汁熬制而成！

　　它包括90%以上的碳水化合物，加上微量鐵、鈣等元素，除了補充能量，并無其他任何神奇效用。

　　我喝紅糖水真管用！您喝點熱水也管用...

　　?紅糖水=紅糖+熱水。

　　有人說，紅糖水本身帶有的能量也能夠讓一部分因營養(yǎng)不良導致的痛經人群緩解疼痛，但這些人未必吃紅糖才有用，哪怕只是喝一杯普通的熱水或其他糖水兒，也能緩解疼痛。所以，“多喝點熱水”并不是假關心哦。

　　痛經分為很多種，紅糖水不能解決所有問題

　　?功能性痛經（大多數女生痛經癥狀）的罪魁禍首：宮頸狹窄、不小心受涼、勞累過度等，都有可能導致排血不暢，從而引發(fā)痛經。紅糖水可能會因為人群體質的不同而產生或多或少的效果。

　　?繼發(fā)性痛經背后的黑手是婦科病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎等，造成經血排出不暢，引起痛經。針對繼發(fā)性痛經，紅糖水并不能產生任何療效，必須經過正確的治療，才能真正擺脫痛經。

　　這些治痛經的法子，醫(yī)生最推薦這個！

　　?要保暖！對于大姨媽期間必痛的妹子，一定不要過度勞累，盡量少吃涼的食物，更不能洗涼水澡，做好保暖工作。偶爾痛經的妹子就無需過多擔憂，痛時喝點熱的也行。

　　?動一動！很多大姨媽擁擠在子宮中，排出不暢，就會造成疼痛感。此時活動一下，改變下姿勢，或許能夠更好促進經血排出，緩解疼痛。

　　?止痛藥！如果實在忍不住了，可以吃點止痛藥。但醫(yī)生不建議經常吃，因為止痛藥只是治標不治本的方法，并且容易讓身體對止痛藥產生依賴性，慢慢體內就會產生抗藥性，吃再多止痛藥也無用了！

　　?維生素——醫(yī)生推薦！

　　大姨媽期間，補充多種維生素，有助于快速緩解痛經癥狀，同時沒有什么副作用，是被婦產科醫(yī)生推薦的緩解痛經的好法子。但對于繼發(fā)性痛經，必須去正規(guī)醫(yī)院明確診斷與治療。

　　小提醒

　　紅糖水并非拯救痛經的福星，如果長期痛經，應當及早檢查，排除婦科疾病的可能性，才能更有針對性地進行保健。