乳腺癌術(shù)后如何進行康復(fù)鍛煉

2015-10-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乳腺癌手術(shù)后病人要進行康復(fù)鍛煉，為什么要做康復(fù)鍛煉？又應(yīng)該怎么做呢？

　　乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉主要包括兩個方面：一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。

　　(1)簡單易行的上肢功能鍛煉

　　①局部按摩：用對側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環(huán)，使緊張的皮膚得以松弛;

　?、诩绮窟\動：上肢自然下垂，以肩部為中心，上肢做前后左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產(chǎn)生疼痛為度。

　　③外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復(fù)多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛;

　　④摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標(biāo)記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。

　　(2)預(yù)防上肢水腫發(fā)生，促使水腫消退

　?、倏垢腥?抗炎治療)：減少或避免腋窩積液及傷口感染;

　?、诩訌娚现δ苠憻挘捍龠M淋巴、血液回流;

　　③避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高;

　?、軐δ[脹嚴(yán)重的病人可用繃帶包扎，壓迫患肢。

　　溫馨提醒，乳腺癌術(shù)后康復(fù)鍛煉很重要，患者應(yīng)該以積極向上的態(tài)度配合醫(yī)生一起治療，也祝您早日康復(fù)。

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