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三種自我認(rèn)識的方法

2015-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理測驗來自心理學(xué)家的理論和研究,是比較集中和相對準(zhǔn)確的了解自己的手段。但是,心理測驗的效果依賴于自己的真實(shí)回答和測驗本身的科學(xué)性。

  自我把握要有有效的自我認(rèn)識方法。一般來講,自我認(rèn)識的方法有以下幾種:

  1.感覺比較判斷法

  這就是說,在我們感到心理不適,或感到和自己以前不一樣的時候,感到非常勞累的時候,應(yīng)當(dāng)分析自己,研究自己,看自己存在什么樣的問題。

  2.他人評價法

  即通過別人的評價來了解自己,人人常說自己或別人才對自己有客觀的認(rèn)識,這樣的說法都不準(zhǔn)確,應(yīng)當(dāng)是二者的結(jié)合。

  3.測驗法

  即通過心理測驗來了解自己。心理測驗來自心理學(xué)家的理論和研究,是比較集中和相對準(zhǔn)確的了解自己的手段。但是,心理測驗的效果依賴于自己的真實(shí)回答和測驗本身的科學(xué)性。所以,我們在真正了解自己的時候,要以客觀的做法來回答問題。人都有自我掩飾的潛意識傾向,我們在了解自己的時候,要努力克服這樣的傾向。

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