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3種方法輕松告別口臭

2015-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭讓人際關(guān)系陷入一種尷尬狀態(tài),那口臭怎么辦?專家表示,口臭原因多,疾病也是引發(fā)口臭的原因,所以口臭嚴(yán)重者要注意檢查身體,避免是病癥因素誘發(fā)的口臭問題。下面,介紹下幫你去口臭的方法。

  第一招:多刷牙

  飯后刷牙,清潔舌苔,也是預(yù)防口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

  第二招:咀嚼茶葉

  將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,每天喝兩杯益清茶,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭,清熱解火,防止長小痘痘。

  第三招:防便秘

  口臭是怎樣形成的,許多人并不知道。其實經(jīng)常便秘是形成口臭的主要原因。長期便秘,糞便不能及時排出,會產(chǎn)生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發(fā)腸胃不適、口臭。因此要防止便秘的發(fā)生。

  多吃富含纖維素的蔬菜和水果,包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導(dǎo)致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

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